Izpildiet šīs vienkāršās vadlīnijas, lai saglabātu skaistu un veselīgu turpmākajos gados.
Apmeklējiet savu zobārstu
Skaists smaids ir svarīgs ne tikai apkārtējiem, bet arī dos jums nepieciešamo enerģiju. pārliecību pats par sevi.Izslēdziet alkoholu no diētas
Alkohols sabojā ādu un veicina apļu parādīšanos zem acīm (un tas ir tieši tas, ko mēs redzam uz sejas).
Pastaiga
Pārgājieni palīdzēs saglabāt sirds un asinsvadu sistēmas tonusu, un svaigs gaiss palīdzēs jūsu ādai izskatīties pēc iespējas labāk!
Nelietojiet rupjus sejas dvieļus
Izmantojiet vienreizējās lietošanas dvieļus vai salvetes, lai seja nebūtu jānoslauka, izraisot mikroskopiskas ādas traumas, bet kļūst mitra.Pietiekami gulēt
Miegs ir visa organisma vitalitātes atslēga! Laba nakts atpūta nodrošinās gan labsajūtu, gan skaistu izskatu dienas laikā.
Ēd biežāk
Labāk ēst biežāk, bet mazās porcijās. Jūs varat sadalīt pusdienas divās daļās, un jūs izvairīsities no bada, un jūs necietīsit no pārēšanās.
Skatīties savu stāju
Skaista stāja padara sievieti gan jaunāku, gan pievilcīgāku. Pārbaudiet sevi, ja esat pieradis slaistīties, tas steidzami jālabo ar muguras un stājas vingrošanas palīdzību.Atsaukt
- NIVEA universālais krēms: budžeta produkts visai ģimenei.
- Kā uzturēt attiecības pēc bērna piedzimšanas.
- 5 negaidīti līdzekļi pret toksikozi grūtniecības laikā
