Uzpūšanās ir ļoti nepatīkams ķermeņa stāvoklis, kas laiku pa laikam notiek ar daudzām meitenēm.
Un, ja to var izstrādāt daudz un dažādi iemeslu dēļ, tad ātri atbrīvoties no šīs simptomatoloģijas jau ir daudz grūtāk. Mēs iesakām pievērst uzmanību šādiem produktiem, kas palīdzēs efektīvi tikt galā ar problēmu. 
Ingvera sakne
Ingvera sakne uzlabo gremošanas funkciju, kā arī noņem un nomierina kuņģa-zarnu trakta apakšējo daļu. Tas atbalsta veselīgu mikrofloru, stiprina zarnu sienas un palielina barības vielu uzsūkšanos. ⠀
Baziliks
Baziliks ir jūsu glābiņš no meteorisms un dažādiem aizcietējumiem. Sadaļa arī palīdz uzlabot gremošanu. Ārsti iesaka ēst baziliku gandrīz katrā ēdienā. Īpaši svarīgi ir pievienot viņa salātus.Muskatrieksts
Muskatrieksts ir lielisks līdzeklis gremošanas traucējumu ārstēšanai. Tomēr jums tas jāēd ar mēru. Vislabāk riekstu pievienot desertam vai zupai. Viņš varēs piešķirt ēdienam spilgtāku garšu un tajā pašā laikā pasargāt jūs no daudzām problēmām.
Pētersīļi
Pierodiet pētersīļus pievienot dažādiem salātiem. Ir svarīgi arī to apkaisīt ar zupām un dārzeņiem. Zaļie palīdz tikt galā ar diskomfortu kuņģa-zarnu traktā, kā arī paātrina vielmaiņu.
Atsaukt
- Pārtika nedrīkst ēst neapstrādātu
- TOP 4 pārtikas produkti, kurus nevajadzētu ēst pirms gulētiešanas
- No kādiem pārtikas produktiem grūtniecības laikā vajadzētu izvairīties
