Vitamīnu salāti ar ogām: recepte soli pa solim

Vitamīns salāti ar ogām satur daudz noderīgu mikroelementu, kas palīdzēs jums saglabāt figūru un tajā pašā laikā piesātināt kuņģi.

Sastāvdaļas:

• ogu asorti - pēc garšas
• valrieksti - 2 saujas
• salātu maisījums - 1 iepakojums

Degvielas uzpildīšanai:

• augu eļļa - 1 ēdamkarote. l.
• apelsīnu sula - 1 ēdamkarote l.
• sarkanvīna etiķis - 1 ēdamkarote. l.
• balzamiko etiķis - 1 ēdamkarote l.
• ūdens - 1 ēdamkarote. l.
• citronu sula - 2 tējk l.
• cukurs - ½ tējk l.
• magoņu - ½ tējk l.
• zemes pipari - 1 šķipsniņa
• kanēlis - 1 šķipsniņa
  

Gatavošanas metode:

1. Vispirms apvienojiet visas salātu mērces sastāvdaļas.
2. Pēc tam salātu maisījumu ielieciet uz pasniegšanas plāksnēm.
3. Uz plāksnēm izklājiet salātu maisījumu ar svaigām salātu lapām.
4. Nomazgājiet ogas un arī ielieciet tās uz plāksnēm.
5. Salātu bāze ir gatava.
6. Tad garšojiet to ar mērci.
7. Jūsu vakariņas ir gatavas. Labu apetīti.

Padoms

Vislabāk tos žāvēt cepeškrāsnī, pirms tos pievienot salātiem. Tas padarīs viņus kraukšķīgākus.

Atsaukt

• Diēta tiramisu ar zemenēm: recepte soli pa solim
• 3 neparastas pašmāju kvass receptes
• Saldā melleņu pica vasarai: recepte soli pa solim