Ir iedzimtas pazīmes, kuras nevar novērst.
Daži viegli iedegumu, iegūst vienmērīgu un skaistu nokrāsu āda, bet citi vai nu tik tikko iedeguši tikpat ilgi, vai arī "izdeg". Kāpēc tas notiek?
Tas viss attiecas uz melantocīdo šūnu skaitu, kas ražo melanīnu, kas ir atbildīgs par miecēšanu. Kādam to ir vairāk, kādam mazāk, tā ir iedzimta iezīme un raksturīga ādai.
"Ziemeļvalstu" tipa cilvēkiem ir vissliktākais saules apdegums: viņiem parasti ir gaiša āda, gaišas acis, sarkani vai brūni mati. Saules ietekmē viņi saņem tikai apdegumus, vasaras raibumus un vecuma plankumus.
Šādiem cilvēkiem melanīns gandrīz netiek ražots, viņiem ilgstoša saules iedarbība un solārija apmeklēšana ir ļoti kaitīga. Ar šo, diemžēl, jums vienkārši jāpieņem.Tas tomēr nenozīmē, ka no saules vajadzētu vispār izvairīties. Jums vienkārši nepieciešams sauļošanās krēms ar augstu aizsardzības līmeni, un sauļošanās laiku labāk ierobežot ar intervāliem 8-11 un 16-19.
Tas ļaus jums iegūt pareizo D vitamīna uzlādi, nevis sadedzināt un iegūt vieglu iedegumu (iespējams), nekaitējot veselībai.
Atcerieties arī, ka pārāk miecēta āda, gluži pretēji, neļauj ražot D vitamīnu, kas nozīmē, ka iedegums šajā gadījumā pārvēršas par vienu nepārtrauktu "mīnusu".
Jūs arī interesēsit lasīt:
- Kā sauļoties, ja jums ir dzimumzīmes un vecuma plankumi
- Kāpēc sauļošanās ir bīstama grūtniecēm
- 5 noteikumi zīdaiņu sauļošanai
