Cukini pirmajai barošanai

Pirmā barošana - svarīgs posms gan bērna, gan viņa vecāku dzīvē, kuriem jāuzņemas milzīga atbildība. Bērnam būs pakāpeniski jāatsakās no mātes piena vai piena maisījumiem un jāpāriet uz parasto ēdienu.

Pediatri iesaka papildinošus ēdienus sākt ar dārzeņu biezeņiem, un skvoša biezenis joprojām ir viens no populārākajiem ēdieniem mātēm.

Kad jāsāk pirmā barošana

Ārsti sniedz tikai vispārīgus ieteikumus par pirmo papildinošo pārtikas produktu ieviešanas laiku: sākums agrāk par 4 mēnešiem ir bīstams, kavēšanās pēc 6 mēnešiem ir nevēlama.

Paskaties uz sava bērna stāvokli, lai mazulis jau reaģētu uz ēdienu no galda, ar žestiem, lai tas būtu skaidrs, kad viņš ir izsalcis un kad viņš jau ir pilns.

Analizējiet arī bērna izkārnījumus, veselību un to, cik ātri vai lēni viņš ir svara pieaugums (papildu ēdieni ir papildu kalorijas un spēja īsumā pielāgot bērna svaru noteikumi).

Pirmajai barošanai jābūt hipoalerģiskai

Kā pagatavot cukīni pirmajai barošanai

Neskatoties uz to, ka veikalos ir kartupeļu biezeni pirmajiem papildu pārtikas produktiem, eksperti iesaka mātēm gatavot ēdienu pašas.

Lai pagatavotu kartupeļu biezeni, jums ir nepieciešams blenderis, ar tā palīdzību jūs varat ļoti ātri un viegli pagatavot kartupeļu biezeni no dažādiem produktiem, dārzeņiem un augļiem.

Fakts ir tāds, ka sākumā bērni nespēj uztvert cietu pārtiku, viņiem ir nepieciešama mīksta pārtika, kuru ir viegli norīt.

Pirmajai papildu barošanai ir pietiekami ņemt 30-50 gramus izejvielu, jums nav jāpievieno ūdens vai sāls. Jā, un ar citiem produktiem ir vēlams atlikt. Pat ja vēlaties cukīnam pievienot ziedkāpostu, kas ir tikpat veselīgs un hipoalerģisks kā viņš pats, to nevajadzētu darīt pirmajās dienās pēc papildu pārtikas ieviešanas.

Ir ļoti svarīgs bērnu noteikums - vienā dienā bērnam ieviest tikai vienu jaunu sastāvdaļu. Cukini biezenis pirmajai ēdienreizei var palīdzēt saprast, kā jūsu bērns uztver nepazīstamu ēdienu.

Pamazām viņa ķermenis pierod pie cukini, tad tam var pievienot vēl kaut ko.

Cukini priekšrocības bērniem

• Viegli uzsūcas kuņģī,
• Satur mazāk ūdens nekā citas melones,
• Tie maigi ietekmē gremošanas traktu,
• Neizraisīt alerģiju,
• Bagāts ar vitamīniem un minerālvielām.

Cukini biezenis papildu pārtikai

Sastāvdaļas:

• Cukini 80 g.

Gatavošanas metode:

• Mēs arī notīra cukini, sagriež to apļos, kuru diametrs nedrīkst pārsniegt vienu centimetru.
• Sēklas, ja tās ir ļoti mazas, nav jānoņem.
• Lielas sēklas mēs noņemam manuāli.
• Katliņā ielej ūdeni, uz tā uzliek caurduri un apmēram 10 minūtes tvaicē cukini.
• Ielieciet biezeni blenderī un sasmalciniet līdz biezenim.

Mūsu papildu ēdiens ir gatavs!

Kuri cukini ir piemēroti papildu pārtikai?

Tagad vasara un cukini sezona rit pilnā sparā, meklējot izejvielas pirmajiem papildu ēdieniem, mātei nevajadzētu sagādāt nepatikšanas.

Gudri izvēlieties cukini! Vislabvēlīgākie bērna ķermenim būs jauni mazi augļi. Pirms vārīšanas tos vajadzētu izskalot, nomizot un sagriezt mazos blendera gabaliņos.

Bet ja ārā ir ziema, un cukini nav? Kā sasaldēt cukīni papildu pārtikai?

Mēs iesakām jums rūpēties par cukini gatavošanu jau tagad, jo to ir ļoti viegli izdarīt, ja jums ir daži augļi un vēlme.

Sagatavojiet cukini tāpat kā iepriekš, un sagrieztās šķēles ievietojiet termiskajos maisos. Ieteicams tos iepriekš nožūt vai noslaucīt ar kaut ko - liekais ūdens var novest pie tā, ka cukini, ziemā atkausējot, pārvēršas par putru vai kļūst ļoti mīksti.

Pirmā mazuļa maltīte: tvaicēti vai katliņā

Nav lielas atšķirības starp kabaču tvaicēšanu vai tvaicēšanu ūdenī. Dariet to, kas jums ir ērti.

Cik daudz gatavot cukini papildu pārtikai? Vāra cukini vismaz 10 minūtes.

Galvenais ir tas, ka cukīni nepievieno neko citu, pat ne sviestu. Dažreiz mātes izmēģina kartupeļu biezeni un brīnās, kā bērns var interesēties par tik mīlīgu ēdienu. Bet tas ir tikpat normāli, ka mazuļa garšas kārpiņas vēl nav pazīstamas ar sāļiem vai saldiem ēdieniem.

Kā dot cukini zīdaiņiem

Parasti papildu pārtika jāsāk ar 0,5 tējkarotēm. Nākamajā dienā jūs varat dot mazulim vienu tējkaroti. Pakāpeniski pārtikas daudzumu var palielināt līdz 50-70 gramiem, atkarībā no apetītes!

Tagad jūs zināt, kā vārīt cukini papildu pārtikai un cik daudz būs pietiekami pirmajai ēdienreizei. Pamazām jūs sāksiet paplašināt mazuļa ēdienkarti un pat saprast, kas viņam patīk. Veiksmi!

Atsaukt

• kā saprast, ka jums jau ir bijis koronavīruss?
• Kā nodrošināt bērna ķermeni ar vitamīniem un ūdeni
• 7 spēles, kas sagatavos jūsu bērnu skolas slodzei