2020. gada 21. jūlijs 13:00Antoņina Starovoit
Kādus desertus var ieviest bērna uzturā no 1 gada vecuma
Uzturs bērniem tik jaunā vecumā ir vesela epopeja ar dažādiem aizliegumiem un ne vienmēr atbilstošām un vienkāršām atļautajām receptēm.
Par laimi, no viena gadus vecs dažus aizliegumus var izmest malā. It īpaši attiecībā uz saldumiem. Tāpēc māmiņa tagad, bez sirdsapziņas raustīšanās, var sev vai drusciņai pagatavot šādus mutē laistošus desertus. 
Banānu suflē
Sastāvdaļas:
- 1 banāns
- 1 stunda l. mānekļi
- 1 ola
- 1/2 tase piena
- 1 stunda l. Sahāra
- citronu sula
- Vispirms vāriet mannu pienā.
- Tad atdzesē.
- Tālāk sakuliet olu un cukuru.
- Pa to laiku sasmalciniet banānu blenderī.
- Rūpīgi samaisiet maisījumu. Pievienojiet tam citrona sulu.
- Sufli cep krāsnī 20 minūtes 180 ° C temperatūrā.
Augļu salāti
Jums būs nepieciešams:
- Apple
- Bumbieris
- Banāns
- Dzeramais jogurts - 100 g
Visus augļus sagriež kubiņos. Jūs varat arī sarīvēt tos. Pēc tam gatavos salātus garšojiet ar jogurtu.
Ābolu smalkmaizītes
Jums būs nepieciešams:
- 1 liels ābols
- 4 ēd.k. l. auzu milti
- 4 ēd.k. l. kukurūzas milti
- 1 ola
- 1 stunda l. Sahāra
- sāls
- Vispirms ābolu sarīvē uz smalkas rīves.
- Tad tam pievieno olu, sāli, cukuru, miltus - un visu samaisa līdz viendabīgai masai.
- Pankūku cepšana vislabāk ir teflona pannā ar minimālu eļļas daudzumu.
Pārmaiņus starp šiem ēdieniem un neaizmirstiet izbaudīt arī vasaras dabiskās garšas.
Atsaukt
- Kāpēc bērni rāpjas atpakaļ
- 6 iemesli, kāpēc bērni neklausa pieaugušos
- 5 lietas, ko bērni noteikti atcerēsies, kad izaugs
