Ideāla ēdienkarte nedēļai augustā: piezīme saimniecei

Katra sieviete regulāri uzdod sev visus šos jautājumus.

Mīļotajai ģimenei katru dienu jābaro un jāapmierina, un atbildība par to gulstas uz māti!

Lai atbrīvotu sevi no stresa un aizmirstu par kulinārijas neveiksmēm, iesakām visu nedēļu pārdomāt ēdienkarti.

Daži ēdieni, kurus varat izmantot vairākas reizes (blakus tiem būs atzīme "ledusskapī"), bet citi tiek pasniegti svaigi.

Tas jums dos iespēju vairākas stundas nedarboties pie plīts un vienmēr iepriecināt savus mīļos ar interesantiem kulinārijas risinājumiem.

Mēs izveidojām ēdienkarti nedēļai 3 cilvēku ģimenei, sezona ir vasara, mēnesis ir augusts!

Sestdiena

Brokastis - Griķu nūdeles.
Pusdienas - Cūkgaļa saldskābā mērcē.
Pēcpusdienas uzkodas - Nav cepta jogurta kūka.
Vakariņas - Zupa 15 minūtēs.
Sagataves izmantošanai nākotnē - Baklažānu ruļļi.

Svētdiena

Brokastis - Es grauzdēju ar olu.

Pusdienas - Zupa 15 minūtēs (ledusskapī).
Pēcpusdienas uzkodas -  Nav cepta jogurta kūka. (ledusskapī).
Vakariņas - Ķirbju ikri.

Pirmdiena

Brokastis - Ceptas olas sīpolu gredzenos.
Pusdienas - azu liellopa gaļa ar mērci.
Pēcpusdienas uzkodas - Augļu putas, kas izgatavotas no sezonas sastāvdaļām.
Vakariņas - Gazpacho 15 minūtēs, banānu auzu pīrāgs.

Otrdiena

Brokastis - biezpiena kūka ar rīsu miltiem.
Pusdienas - Gazpacho 15 minūtēst.
Pēcpusdienas uzkodas - banānu auzu pīrāgs.
Vakariņas - griķu pankūkas, vistas salāti ar dārzeņiem pitas maizē.

Trešdiena

Brokastis - mannas pudiņš.

Pusdienas - griķu pankūkas.
Pēcpusdienas uzkodas - pūkains ābolu pīrāgs.
Vakariņas - īsta ramena zupa.

Ceturtdiena

Zivju diena

Brokastis - auzu pārslu ar žāvētiem augļiem.
Pusdienas - īsta ramena zupa.
Pēcpusdienas uzkodas - pūkains ābolu pīrāgs.
Vakariņas - salāti ar šķiņķi un krabju nūjiņām., garšīgi malti eži.

Piektdiena

Brokastis - kukurūzas biezputra ar banānu piedevu.

Pusdienas - ceptas auzu pārslas omletā.
Pēcpusdienas uzkodas - Ābolu strūdelis.
Vakariņas - ceptas auzu pārslas omletē, pikanti salāti ar vistu mērcē.

Atsaukt

• 5 ēšanas paradumi, kas nogalina jūsu imūnsistēmu
• Kāpēc karstais laiks ir labs jūsu veselībai?