Zobu bojāšanās ir ļoti nepatīkama zobu problēma, kas bieži izraisa plašāku smaganu iekaisumu un infekciju.
Vēlaties novērst attīstību kariess? Pēc tam savā uzturā noteikti iekļaujiet šādus pārtikas produktus. 
Melnā vai zaļā tēja
Tēja satur tā sauktos flavonolus. Tie palīdz kavēt baktēriju augšanu mutē. Tas satur arī polifenolus - vielas, kas nonāk saskarē ar baktērijām zobu plāksnē. Pateicoties dzērienam, jūs varat novērst baktēriju attīstību un skābju veidošanos, kas var sabojāt zobus.
Augļi un dārzeņi
Zobārsti apstiprina, ka šķiedra, kas atrodama augļos un dārzeņos, palīdz saglabāt zobus un smaganas veselīgu. Tas galvenokārt ir saistīts ar siekalām. Tas palīdz samazināt skābju un enzīmu darbību.Piena
Gandrīz visos bioloģiskās pārtikas produktos ir kalcijs, kas ir svarīgs zobiem. Turklāt pienā esošie fosfāti palīdz atjaunot zobu minerālvielas. Piens atjauno arī zobu emalju.
Kivi un zemeņu
Šie augļi un ogas ir bagāti ar kalciju. Tie ir tie, kas novērš kolagēna sadalīšanos uz zobiem, padarot tos veselīgus.
Atsaukt
- Kā atbrīvoties no tūskas uz sejas: TOP-4 produkti
- Kādi pārtikas produkti jums noteikti nepieciešami, lietojot jebkuru diētu?
- Kādi pārtikas produkti vienmēr jāmazgā pirms ēšanas?
