Pirmos četrus mēnešus mazulis ēda tikai mātes pienu vai piena maisījumus. Ir pienācis laiks pirmajai barošanai, jo līdz piektajam vai sestajam mēnesim zīdainim nebūs pietiekami daudz piena barības vielu pilnīgai augšanai. Gada pirmajā pusē mazuļa kakla gļotāda jau var pielāgoties cieto pārtikas daļiņu norīšanai.
Labāk ir sākt barot bērnu ar dārzeņu biezeni. Tam ir visas nepieciešamās priekšrocības jaunam zīdaiņu uzturam:
1. Daudzveidīgs minerālsāļu sastāvs, kas nepieciešams mazuļa augošajam skeletam.
2. Liels skaits vitamīnu un biostimulantu.
3. Augu šķiedra, kas regulē zarnu darbību.
4. Sārmainu sāļu saturs ir nepieciešams labai metabolismam, elpošanas uzlabošanai, nervu sistēmas tonizēšanai un liekā ūdens noņemšanai.
5. Salduma trūkums palīdzēs mazulim labāk uztvert otro papildbarību - putru.
6. Blīvu gabaliņu turēšana biezenī sagatavos kaklu cietas pārtikas norīšanai.
Pakāpeniski jāpieradina bērns pie papildu pārtikas. Sāciet ar karoti vai diviem pirms otrās vai trešās zīdīšanas. Biezenī papildus dārzeņiem varat pievienot pusi dzeltenuma un nedaudz augu eļļas. Mēnesi biezeņa daudzumu palielina līdz 150 g. (trīs ceturtdaļas tases) un pilnībā aizstāj vienu zīdīšanu. Jūs varat arī sadalīt papildu ēdienus vairākās pieņemšanās reizēs. Zīdainim ir svarīgi baudīt maltīti.
