Diētiskais kafijas deserts svara zaudēšanai: recepte soli pa solim

Un, ja jūs piešķirat kafijas garšu deserts - un pat ar mazkaloriju, jūs saņemsiet ne tikai gardas uzkodas, bet arī firmas ēdienu, kas neatstās nevienu lieku centimetru uz jostasvietas.

Sastāvdaļas:

• 200 gr piena
• 200 gr mīksta biezpiena
• 1 tējk šķīstošā kafija
• 1 tējk kakao pulveris
• 10 g želatīna
• pēc stevijas garšas
  

Gatavošanas metode:

1. Ielieciet želatīnu un kafiju katliņā.
2. Pārlej ar to pienu un ļauj nostāvēties 20 minūtes.
3. Ielieciet kastroli uz mazas uguns un, nepārtraukti maisot, karsējiet, līdz želatīns ir pilnībā izšķīdis.
4. Neveiciet līdz vārīšanās temperatūrai, pretējā gadījumā želatīns zaudēs savas īpašības.
5. Atsevišķā traukā sajauciet biezpienu, kakao un saldinātāju.
   
6. Pievieno pienu un želatīnu un kārtīgi sakuļ.
7. Iegūto masu ielej desertu veidnēs un apmēram 2 stundas atdzesē, līdz sacietē.
instagram viewer
8. Saldēto desertu var pārkaisa ar kakao un izrotāt pēc vēlēšanās.
9. Deserts ir garšīgs.

Atsaukt

• Sukādes ar āboliem, lai zaudētu svaru: recepte soli pa solim
• Ābolu marmelāde svara zaudēšanai: recepte soli pa solim
• Ābolu siera kūka bērniem: recepte soli pa solim