Dr Jevgeņijs Komarovskis savā sociālā tīkla lapā atbildēja uz vecākiem svarīgu jautājumu, cik daudz sulas vienlaikus dot bērnam?
Pēc Komarovskis, nav iemesla aizrauties ar sulām, jo sulu priekšrocības salīdzinājumā ar svaigu veselu augļi nav atrasti: pākstis ir vairāk barojošas un satur mazāk Sahāra.
Līdz 12 mēnešiem augļu sula ir jāaizliedz, tas nedos nekādu labumu mazulim.
Ja bērnam jau ir viens gads, sāciet dot 50 ml sulas, un līdz trīs gadu vecumam jūs varat dot ne vairāk kā 120 ml.
4-6 gadu periodā bērnam ir atļauts patērēt ne vairāk kā 200 ml sulas dienā.
Visbeidzot, pēc 7 gadiem vecāki var atļaut bērnam izdzert 1 glāzi (260 ml) sulas dienā.Ārsts uzsvēra, ka sula nedrīkst būt alternatīva svaigiem augļiem, lai tā būtu atlīdzība par labu uzvedību. Noteikti pastāstiet mazulim, ka, piemēram, ābolu sula ir izgatavota no āboliem, tāpēc viņam vajadzētu izmēģināt tieši šo augli.
Atsaukt
- Kā tikt galā ar hemoroīdiem pēc dzemdībām: padoms mammai.
- Kā sākt gatavoties gaidāmajai grūtniecībai?
- Kegela vingrinājumi grūtniecības laikā: kaitējums, ieguvums.
