Gāzēts ūdens izvada kalciju no ķermeņa
Šis mīts izriet no 2006. gada pētījuma. Tad zinātnieki uzzināja, ka to sieviešu kaulos, kuras regulāri dzēra soda, ir mazāk kalcija nekā sievietēm, kuras dzēra parasto ūdeni.Nez kāpēc ne visos plašsaziņas līdzekļos tika paskaidrots, ka soda šajā eksperimentā nebija vienkārša, bet salda: gāzēts ūdens nekādā veidā neietekmē kalciju.
Soda ir bīstama zobiem
Jūs droši vien esat dzirdējuši, ka ogļskābe, izšķīdinot, veidojas no oglekļa dioksīda.
Sodas gadījumā šis process ir vājš un veidojas ļoti maz ogļskābes, ir pierādīts, ka soda nevar veicināt kariesa parādīšanos uz zobiem un citām slimībām.
Jūs varat zaudēt svaru no sodas (labi vai iegūt taukus)
Jūs noteikti nevarēsiet kļūt tauki, un mīts par svara zaudēšanu ir saistīts ar vienu sodas spēju - ātrās piesātinājuma dēļ sodas ūdens teorētiski var izturēt svara pieaugumu. Tomēr pētījumā piedalījās tikai 19 cilvēki, eksperimenta rezultātus nevar nosaukt par viennozīmīgiem.Soda izraisa meteorismu
Bieži palielinātas gāzes ražošanas cēlonis ir kairinātu zarnu sindroms, kas skar 15 līdz 45% pasaules iedzīvotāju.
Soda nav šo traucējumu cēlonis.
Atsaukt
- Kā zaudēt svaru, lietojot auzu diētu: svarīgi ieteikumi.
- 5 mīti par sporta uzturu, kuriem nevajadzētu ticēt
- Pieci iemesli, kāpēc ātrās ēdināšanas dēļ jūs nejūtaties pilnībā.
