Ķeizargrieziens nav atbrīvošanās no kontrakcijām un mēģinājumiem, bet gan nopietna operācija, kurai nepieciešama sagatavošanās un atveseļošanās.
1. Iepriekš apspriediet visas operācijas detaļas ar ginekologu
Saruna ar speciālistu palīdzēs atbrīvoties no nevajadzīgām bailēm un raizēm un paskatīties uz ķeizargriezienu ar veselīgu un praktisku izskatu.
2. Padomājiet par operācijas iznākumu, nevis par pašu operāciju
Tāpat kā jebkurās dzemdībās, galvenais ir satikt savu bērnu un viņa veselību. Atcerieties, ka ārstiem tā ir parasta operācija (viena no visizplatītākajām pasaulē), tās ir veikušas desmitiem vai simtiem. Viņi var rīkoties ar jums un jūsu bērnu. Ejiet prom no slimnīcas iestatījumiem - labākais ir gandrīz tur.
3. Paņemiet sev līdzi savu mīļoto
Bērna tēvam ķeizargrieziens šķiet pat briesmīgāks par regulārām dzemdībām, jo tā ir īsta nopietna operācija, un ne tikai jūsu iekšējās sāpes dzemdību laikā, kuras viņš nevar saprast.
Iespējams, ka jums blakus nav bērna tēvs, bet gan māte, draugs vai kāds tuvs cilvēks, kurš noteikti saglabās mieru un nodos to jums.
4. Noskaņojieties uz atveseļošanos
Atgūšanās no ķeizargrieziena bieži ir ilgāka nekā pēc dabiskas dzemdības. Uzkrājiet palīdzību: ļaujiet palīgam vienmēr būt ar jums, kurš novērsīs nepieciešamību "rāpot gar sienu", mēģinot izsaukt ārstu un palīdzēt bērnam.
Sāpes sākas apmēram 4-5 stundas pēc dzemdībām, kad anestēzija pārstāj darboties. Mēģiniet elpot dziļi un vienmērīgi, iepriekš lejupielādējiet savu viedtālrunī iecienīto nomierinošo mūziku. Atcerieties, ka šis periods tā vai citādi beigsies - un jūs redzēsiet savu bērnu.
5. Veiciet depresijas profilaksi
Pēc ķeizargrieziena dažas sievietes "pārklāj" depresija. Šī ir bieži sastopama mātes trauksme, kas reizināta ar vainas izjūtu no "nepareizas" dzemdībām un īslaicīgas atdalīšanās no jaundzimušā. Koncentrējieties uz savu ķermeni, elpu, sajūtām, izjūtiet mirkli, saglabājiet maksimālu izpratni. Un paturiet prātā, ka tas viss ir īslaicīgs un drīz pāries, hormoni maksās savu.
6. Cīņa par zīdīšanu
Sākumā bērns, visticamāk, tiks papildināts ar maisījumiem. Bet tas nav teikums - var noteikt zīdīšanu. Nogādājiet krūts sūkni slimnīcā, nogādājiet B hepatīta speciālistu mājās, mēģiniet barot atkal un atkal, izmantojiet silikona spilventiņus, ja jūsu mazulim ir ievainoti sprauslas.
Jūs arī interesēsit lasīt:
- Viss par otro ķeizargriezienu
- Kā noņemt kuņģi pēc ķeizargrieziena
- Tiks galā ar bailēm palikt stāvoklī un dzemdēt
