1. Ūdens ir pārāk karsts
Ja ūdens ir pārāk karsts (pēc jūsu vannas vannas istaba atgādina tvaika telpu, tajā ir migla un kondensāts iztek caur sienām), tad tas nomazgā aizsargājošo ādas hidrolipīdu slāni. Tā rezultātā viņa kļūst vairāk pakļauta kairinājumiem un iekaisumiem. Ūdenim jābūt ērtam, un ideālā gadījumā jums parasti jāieņem kontrasta duša: tas palielinās jūsu ādas toni un elastību, uzmundrinās un uzlabos vielmaiņu.
2. Ziepju lietošana
Daudzi cilvēki dod priekšroku mazgāšanai ar ziepēm, nevis ar dušas želeju, lai āda jau "krakšķētu". Tā ir nepareiza pieeja. Šāda āda atkal zaudē aizsargkārtu, kļūst pārāk sausa un bez taukiem. Tas ir tāpēc, ka ziepju ph ir pārāk sārmains un atrodas tālu no ādas pH. Līdz ar to ādas nostiepes sajūta pēc peldēšanās. Jums vajadzētu arī izvairīties no pārāk putojošiem produktiem - tie arī atņem ādai aizsargbarjeru.3. Peldēšanās ar kosmētiku uz sejas
Ja noņemat kosmētiku dušā, tad, pirmkārt, jūs riskējat to darīt mazāk uzmanīgi (neredzot rezultāts), otrkārt, gluži pretēji, jūs varat sasmērēties, ja kosmētikas paliekas izplatīsies pa ķermeni un nebūs labi aizskalots.
4. Ilga peldēšanās
Tā kā ūdens kvalitāte maģistrālajos tīklos ir slikta, jums nevajadzētu dušā ilgāk par 10 minūtēm. Pretējā gadījumā jūsu āda ir pakļauta izžūšanai tikai vienā ūdens iedarbībā. Neaizmirstiet katru reizi dušā uzklāt mitrinošu krēmu visā ķermenī. Tas ir īpaši svarīgi apkures sezonā.5. Bieža mazgāšana
Nav šaubu, ka duša jāieņem katru dienu. Bet, ja jūs mazgājaties divas reizes dienā vai ilgāk, tad nav nepieciešams rūpīgi noberzt ādu ar mazgāšanas lupatiņu un katru reizi uzklāt lielu daudzumu tīrīšanas līdzekļa. No rīta, piemēram, var būt pietiekama laistīšana ar ūdeni (intīmo zonu var mazgāt rūpīgāk), ja pirms tam mazgājāties vakarā, bet vienkārši devāties gulēt. Ja ziepēsieties un vairākas reizes dienā noberzēsities ar veļas lupatiņu, kods kļūs tikai aizkaitināmāks un sausāks.
Jūs arī interesēsit lasīt:
- Negaidītas acu aprūpes kļūdas
- Kā rīkoties ar pārslveida ādu, kad krēms nedarbojas
- 7 ādas kopšanas iezīmes aukstā laikā
