Kā atzina raidījuma "Rīts mājās" vadītājs Konstantīns Oktjabrskis, saziņa ar šo viesi viņam kļuva par īstu ieskatu.
"Žāvēti augļi satur vēl vairāk cukura nekā parastie augļi, un tiek uzskatīti par vēl kaitīgākiem zobiem," saka Anna Krilova. “Es sāktu mūsu sarunu par zobu veselību... ar zarnām. Zobu un mutes dobuma stāvoklis jau ir aisberga virsotne. Visa jautrība notiek zarnās. Un patiesībā, kāda mikroflora tajā atrodas, šādi mūsu zobi uzvedas mutē.
Kā sakārtot bērna uzturu, lai viņam varētu dot saldumus? Un cik daudz dot? Un kad dot?
Jautājums - vai dot saldumus - jāuzdod savādāk. Kā panākt, lai jūsu bērns nevēlētos saldumus? Ja mēs nemainīsim uzturu, visas ģimenes dzīvesveidu, tad mēs nedosim rezultātus bērnam. Cilvēki bieži meklē tableti kaut kādā super pastā, super sukā un pat regulāras pārbaudes ar zobārstiem. Un veselības garantija ir tajā, ka mēs ēdam katru dienu. Vai pat otrādi - to, ko mēs neēdam katru dienu. Ir cilvēki, kuri netīra zobus, un ar viņiem viss ir kārtībā. Mūsdienu zāles neuzskata ķermeni no vietējas problēmas viedokļa - sāp mute vai caurums zobā. Nē. Mēs saprotam, ka katra problēma ir visa organisma problēma. Nesen mainīju dzīvesveidu, uzturu un pamanīju, ka zobu tīrīšanas nepieciešamība ir gandrīz minimāla.
Vai jūs runājat par vairāk dārzeņu un augļu ēšanu?
Nē! Mums ir arī olbaltumvielas un tauki, kurus nez kāpēc visi aizmirstam. Bērns, kurš no rīta ēda auzu pārslu ar ogām, nebūs pilns. Kāpēc? Jo tie ir ārkārtīgi ātri ogļhidrāti. Tie tiek sagremoti vairākas stundas, tas ir, ļoti ātri. It īpaši, ja vecāki paņēma auzu pārslu, kuras pagatavošana prasa 15 minūtes, nevis 2-3. Šīs auzu pārslas sagremosies vēl ātrāk, 40 minūtēs. Bērns būs izsalcis un skries uz skolas bufeti, lai nopirktu sev kādas nejēdzības. Bet, ja brokastīs jūs viņu pilnībā barojat, ja ēdiens satur taukus un olbaltumvielas - piemēram, tās būs olas, gaļas vai zivju gabals, maize un sviests, tad bērns noteikti negribēs ēst līdz pusdienu laikam.
Vai tiešām no zobiem ir skaidrs, kas ko ēd?
Nesen pie manis tika atvests sešus gadus vecs bērns, kuram jau ir pilna mute ar pastāvīgiem zobiem un pilna mute ar caurumiem. 6 gadu vecumā jau var būt 6-8 pastāvīgi zobi. Es sāku sarunu ar vecākiem ar jautājumu: "Kā bērns ēd?" Jā, jums pat nav nepieciešams kaut ko jautāt! Bērns tikai atver muti - un viss ir redzams: ja mēle ir pārklāta, tas nozīmē, ka viņš ēda saldumus. Atnākot mājās, paskatieties uz savu bērnu. Viņš var jums apliecināt, ka nav ēdis saldumus, kūkas vai cepumus. Bet, ja uz mēles ir balts pārklājums, tas nozīmē, ka bērns ēda ogļhidrātus. Sīkdatnes un kūkas ir redzamas uz mēles.
Sakiet, kādā vecumā bērnam vajadzētu mācīt tīrīt zobus?
Pirmie zobi parādās sešos mēnešos. Bet bērns joprojām ir tik mazs... Man ir trīs bērni, un es astoņus mēnešus pat ar viņiem netīrījos. Patiesībā tas ir tuvāk gadam. Bet noteikumam vienmēr ir izņēmumi. Gadās, ka 6 mēnešos jau aug 8-10 piena zobi. Tad mēs sākam tīrīšanu, protams, agrāk. Es teiktu tā - tiklīdz mutē parādās 4 vai vairāk zobi - mēs sākam lēnām tīrīt.
Pats par sevi?
Līdz 10 gadu vecumam draudzīgā veidā vecākiem pašam jātīra bērna zobi. Bērns nav pie samaņas, viņš nevar sevi piespiest.
Ko darīt ar esošajiem zobiem? Ko darīt, ja bērns baidās no zobārsta?
Mums jāsaprot, no kurienes pūš vējš. Kāpēc bērns pēkšņi baidās no zobārsta, ja viņš vēl nav bijis pie viņa? Tās ir vai nu sarunas ģimenē, vai draugos, vai skolā, kāds dalījās ar sliktu pieredzi. Patiesībā, pat ja bērni baidās un nonāk pie laba ārsta, viņš šīs bailes var ļoti ātri kliedēt. Turklāt jūs zināt, ka viņi izslēdz ķīli ar ķīli. Dažreiz jums vienkārši ir jāpārvar - sakiet, ļaujiet man tagad jums nedaudz parādīt ar suku, kas ir jūsu mutē. Un sākumā viņš sēž ar sakostiem zobiem, bet mēs tomēr rāpojam un kaut ko darām. Un tad vienreiz - un viss! Zārks atvērās. Galvenais ir kaut ko darīt. Un ne tikai pārliecināt.TV kanāls "Dom" *: krievu valodas kanāls, kas iekļauts Ukrainas valsts ārvalstu apraides sistēmā, un tiek pārraidīts uz laiku okupētajām Donbasas un Krimas teritorijām
