2020. gada 24. janvāris 21:30Alla Lysak
Slavenais onkologs pastāstīja, kā saglabāt veselību
istockphoto.com
Onkologs, Transformatīvās medicīnas institūta dibinātājs Deivids Aguss sniedza padomu visiem cilvēkiem, kuri vēlas saglabāt veselību līdz vecumam.
Mediķis uzskaitīja viegli ievērojamus noteikumus, lai saglabātu labu labsajūta un optimāla ķermeņa darbība. Pēc viņa teiktā, jums maksimāli jāpavada laiks dabā un pastāvīgi jāpārvietojas.
Izejiet ar jebkuru ieganstu un, protams, pārvietojieties! Mēs faktiski dzīvojam ar muskuļu kontrakcijām, ir nepieciešams pārvietoties, noderēs banāla pastaiga!
Viņš atzīmēja, ka bez pienācīga slodzes līmeņa sākas gan ārējas, gan iekšējas problēmas. Ārēji mēs varam redzēt, piemēram, lieko svaru. Bet samazinās arī daudzu orgānu aktivitāte un darbspēja.
Ārsts ieteica iekļaut jūsu grafikā obligātās fiziskās aktivitātes un, ja iespējams, vienlaikus celties.Atsaukt
- ārsti nosauca simptomus, kurus kļūdaini uzskata par onkoloģiju.
- kā pareizi lietot alkoholu, lai pēc tam neciestu.
- dramatisks svara zudums un vēl daži onkoloģijas simptomi.
