Austrālijas Rietumu universitātes zinātnieki ir pierādījuši, ka kāpostu ēšana samazina asinsvadu slimību risku.
Ja jūs interesē efektīva asinsvadu slimību profilakse, pievienojiet diētai baltos kāpostus. kāposti, atsaucoties uz pētnieku rezultātiem, raksta British Journal of Nutrition. Šis parastais dārzenis ir izrādījies viens no pieejamākajiem ilgmūžības līdzekļiem.
Kāposti, brokoļi, Briseles kāposti - šo dārzeņu ēšana samazina asinsvadu slimību attīstības risku vecākām sievietēm. Zinātnieki analizēja 684 sieviešu veselības rādītājus, atklājot, ka asinsvadi ir daudz veselīgāki cilvēkiem, kuri regulāri ēd kāpostu dārzeņus.Pēc zinātnieku domām, pietiek tikai ar 45 gramiem balto kāpostu dienā, lai asinsvadu slimību risku samazinātu par 46%.
Atsaukt
- kā saprast, ka tu jau esi saslimis ar jaunu koronavīrusu?
- Kā nodrošināt bērna ķermeni ar vitamīniem un ūdeni: kāpēc tas ir svarīgi?
- 7 spēles, kas sagatavos jūsu bērnu skolas slodzei.
