Parunāsim par riska faktoriem, kas palielina pastāvīga augsta asinsspiediena attīstības iespējas.
Vecums un dzimums
Ar vecumu palielinās daudzu slimību attīstības risks, hipertensija nav izņēmums. Lai arī jaunieši var ciest arī no paaugstināta asinsspiediena, saslimstība ar šo slimību palielinās sievietēm pēc 65 gadu vecuma.Iedzimta nosliece
Tā pastāv: ja pamanāt, ka jūsu māte cieš no hipertensijas, jums vajadzētu būt uzmanīgam pret savu veselību.
TOP 5 hipertensiju provocējoši faktori
Slikti ieradumi
Alkohols un tabaka negatīvi ietekmē asinsvadu tonusu, tiem ir kairinošs efekts un veicina aterosklerozes attīstību.Fizisko aktivitāšu trūkums
Ja jūs vingrojat tikai 30 minūtes dienā, jūsu aktivitātes līmenis ir zems. Palielinās varbūtība saskarties ar aptaukošanos, un liekais svars tiek uzskatīts par vienu no spēcīgākajiem paaugstināta asinsspiediena provokatoriem.
TOP 5 hipertensiju provocējoši faktori
Neveselīgs ēdiens
Kontrolējiet taukainas pārtikas patēriņu ar daudz piesātināto tauku, transtaukskābju, ogļhidrātu, kas ir viegli sagremojami un uzglabāti sānos.Atsaukt
- produkts, kas samazina hipertensijas attīstības risku cilvēkam.
- Kā palielināt laktāciju jaunai mammai: labākie padomi
- Kā pārspēt rutīnu attiecībās: Oļega Kenzova padoms
