Hārvardas universitātes zinātnieki ir veikuši vairākus pētījumus vienlaikus, lai palīdzētu cilvēkiem cīnīties stress. Eksperimentu laikā viņi spēja pierādīt, ka daži pārtikas produkti var absorbēt stresa hormonu.
Pētījumos piedalījās vairākas brīvprātīgo kontroles grupas, pirmajai ātri tika dota auzu pārslu sagatavošanu, otrās grupas uzturā tika pievienotas vistas olas, un trešās grupas dalībnieki ēda bez neviena ēdiena ierobežojumi.Pabeidzot eksperimentu, kļuva skaidrs, ka grupas dalībnieki, kuri ēd vistas olas, tiek galā efektīvāk ar stresu un jutās labāk, jo virsnieru dziedzeri bloķēja pēkšņus lēkmes adrenalīns.
Ievērības cienīgs ir arī fakts, ka cilvēki, kuri ēda ātrās auzu pārslas, izjuta pretēju efektu, viņi kļuva nervozāki un neierobežotāki. Tas ir saistīts ar faktu, ka auzu pārslas paaugstina cukura līmeni asinīs, pēc tam tas strauji pazeminās. Ņemot vērā cukura līmeņa paaugstināšanos, izdalās panikas hormons acetilholīns.
Atsaukt
- eksperti pastāstīja, kā valkāt kurpes ar augstiem papēžiem.
- sieviete ar koronavīrusu dzemdēja dvīņus ar pneimoniju.
- ārsti ir nosaukuši vienkāršu veidu, kā saglabāt sirds veselību.
