Amerikāņu zinātnieki ir noskaidrojuši, kurš produkts visvairāk apdraud cilvēkus ar augstu holesterīna līmeni.
Paaugstināts holesterīns - nopietna problēma pusmūža un vecākiem cilvēkiem. Šāda diagnoze ir saistīta ar aterosklerozes attīstību un paaugstinātu smagu sirds un asinsvadu slimību attīstības risku nākotnē.
Lai samazinātu kaitīgo holesterīnu, jums jāveido pareiza diēta, pirmais solis ir tauku un miltu pārtikas noņemšana.Īpaša uzmanība jāpievērš cukuram, jo tieši viņš rada vislielākos draudus ķermenim, uzskata amerikāņu zinātnieki, kuri pētījumu rezultātus publicēja žurnālā MedicalXpress.
Pārtika, kas palielina cukura līmeni asinīs, ir maize, kartupeļi un saldumi. Mēs iesakām to visu lietot mazos daudzumos. Ja cukura līmenis asinīs pazeminās, tad holesterīns sāk samazināties, jūs sajutīsiet izmaiņas.
Tātad jūs samaziniet sirds slimību attīstības risku, esiet vesels!
Atsaukt
- Ārsti ir nosaukuši produktu, kas pazemina holesterīna līmeni un asinsspiedienu.
- Ārsti ir nosaukuši asinsgrupu, kuras īpašnieki ir pasargāti no COVID-19.
- 5 interesanti ātrie veselības testi.
