Jūs varat samazināt priekšlaicīgas nāves risku par 10%.
Biobank Research Center zinātnieki Lielbritānijā ir pierādījuši šo skatīšanos TV vairāk nekā 2 stundas dienā nopietni ietekmē cilvēka veselību ilgtermiņā.
Skatoties televizoru, cilvēki maz kustas un bieži ēd, kas tikai pasliktina situāciju ar mazkustīgu dzīvesveidu un pārēšanās. Varbūtība nomirt no sirdslēkmes vai insulta palielinās starp tiem, kuriem patīk sēdēt pie televizora.
Turklāt. Zilgana gaisma, kas nāk no televizora, joprojām ir nelabvēlīgs faktors. Tas izraisa bezmiegu, bloķējot melatonīna ražošanu.
Pētījuma ietvaros zinātnieki analizēja informāciju par 500 tūkstošu cilvēku veselības stāvokli. brīvprātīgie. Dalībniekiem tika jautāts, cik bieži viņi skatās televizoru, kādā pozā, vai viņi ēd, skatoties savas iecienītās TV pārraides utt.Zinātnieki uzskata, ka televizora skatīšanās ilgāk par 2 stundām palielina sirdslēkmes risku par 8% un insulta risku par 5%. Televizora skatīšanās par stundu mazāk un pārējā laika pavadīšana kopā ar draugiem vai sportojot var samazināt priekšlaicīgas nāves risku par 10%.
Atsaukt
- Kāju sajūtas, kas liecina par sirdslēkmi.
- Sirds simptomi, kad nepieciešama steidzama medicīniska palīdzība.
- 6 agrīnas sirdslēkmes brīdinājuma pazīmes: labi zināt
