Rieksts, kas var pazemināt cukura līmeni asinīs

Kontrolēt cukura līmeni asinīs ir saistīts ar uzturu. Bet jūs varat ne tikai atteikties no saldumiem un citiem pārtikas produktiem ar augstu glikēmisko indeksu, bet arī pievienot uzturā pārtikas produktus, kas paši pazemina glikozes līmeni.

Mandeles satur daudz magnija, kas iedarbojas gan uz cukuru, gan šūnām, palielinot to jutību pret insulīnu. Mandeļu ēšanu var saukt par reālu terapiju tiem, kas baidās no diabēta.

Tikai 50 grami mandeļu dienā ļaus:

• samazināt sirds slimību risku,
• stiprināt asinsvadu sienas,
• paaugstināt antioksidantu līmeni,
• samazināt asinsspiedienu.

Mandeles labvēlīgi ietekmē zarnu stāvokli, palielina smadzeņu darbību, kā arī darbojas kā melatonīna un kalcija avots (tas uzlabo miegu, ja pēcpusdienā lietojat mandeles).

Kā redzat, ķermenim ir izdevīga tikai mandeļu ēšana.

Atsaukt

• ir iespējams izārstēt 2. tipa diabētu bez medikamentiem.
• Vienkārši dzērieni, kas var pazemināt cukura līmeni asinīs.
• Ārsti ir nosaukuši produktu, kas cilvēkiem var pazemināt cukuru.