Ne visi zina, ka karstajā sezonā asins recekļu veidošanās risks palielinās asins recekļu dēļ.
Asins recekļi un asins recekļi var izraisīt nopietnas problēmas, lai tas nenotiktu. dzert daudz šķidruma, atzīmēja ārste Viktorija Savitskaja.
Pēc speciālista teiktā, karstumā ķermenis vairāk zaudē mitrumu, kā rezultātā palielinās asins blīvums, un cilvēks to pat nemana.
Galvenā profilakse ir ūdens, dzeriet daudz un bieži. Pat ja jūs vēl neesat juties izslāpis, bet atrodaties zem saules vai aizliktā telpā, iedzeriet pāris malku ūdens, tie nebūs lieki, novērsīs dehidratāciju.Ārsts ieteica nedzert pārāk aukstu ūdeni, tas var izraisīt vēdera krampjus, der arī zāļu novārījumi, der arī minerālūdens, zaļā tēja, bet ne saldais gāzētais.
Vasarā nevajadzētu aizrīties ar pārtiku, kas sabiezina asinis, tā ir sarkanā gaļa, buljons, desas, konservi, kūpināti ēdieni. Zivis, salāti, pievienojot saulespuķu vai olīveļļu, citrusaugļi dos labumu.
Atsaukt
- kā saprast, ka tu jau esi saslimis ar jaunu koronavīrusu?
- Kā nodrošināt bērna ķermeni ar vitamīniem un ūdeni: kāpēc tas ir svarīgi?
- 7 spēles, kas sagatavos jūsu bērnu skolas slodzei.
