Tiek nosaukta veselībai kaitīga miega poza

Slimības attīstības risks Alcheimera slimība (demenci) palielina ģenētiskā nosliece, klimats, neveselīgas diētas un bieža alkohola lietošana.

Svaigs Amerikas Savienoto Valstu pētnieku zinātniskais darbs ir pievienojis vēl vienu faktoru šim sarakstam.

Izrādījās, ka gulēšanas uz vēdera poza palielina deģeneratīvo procesu varbūtību nervu šūnās, kas var provocēt Alcheimera slimību, ja cilvēks šajā stāvoklī atrodas vairākas stundas līgumu.

Lai pasargātu sevi no demences, jums jāguļ uz sāniem, saka zinātnieki.

Gulēšana uz vēdera ir īpaši bīstama gados vecākiem cilvēkiem, kuriem, visticamāk, rodas neirodeģeneratīvi traucējumi, norāda ārsts Stīvens Veinigers, kurš specializējas stājas problēmu risināšanā.

Guļot uz vēdera, limfas cirkulācija palēninās, un šūnas mazāk efektīvi izvada toksīnus no ķermeņa.

Ārsts pievērsa uzmanību arī citai bīstamai gulēšanas pozai - sēdēšanai. Viņš uzsvēra, ka tie, kas guļ uz vēdera vai krēslā, vecumdienās ne vienmēr var piedzīvot demenci, taču tie var palielināt savus riskus.

Atsaukt

• papildu ēdieni: vai vakardienas ēdiens ir piemērots bērnam?
• Cik daudz šokolādes jūs varat ēst vienlaikus, nekaitējot?
• ko pagatavot skolēniem ar šokolādi brokastīs?