Kafijas lietošana tukšā dūšā ir kaitīga! Šo dzērienu var aizstāt ar veselīgākām iespējām, lai sāktu rītu.
Citronu ūdens
Glāze silta ūdens un divas ēdamkarotes citrona sulas - pie izejas iegūstam šķidrumu, kas bagātināts ar C vitamīnu, kas ir ļoti svarīgs imūnsistēmai. Turklāt citronskābe palīdz kuņģim pamosties un sākt izdalīt kuņģa sulu.Garšvielu tēja
Lai iegūtu labāku zarnu veselības pieredzi, pievienojiet tējai ingveru, kanēli vai melnos piparus.
Kviešu zāles sula
Kviešu zāles sula satur milzīgu daudzumu minerālvielu un vitamīnu. Tas palīdz uzturēt figūru formā, mazina alkas pēc ēdiena un palīdz mazināt ādas problēmas.Melno piparu un timiāna dzēriens
Ja jūs ciešat no deguna blakusdobumu gļotām, sāciet savu rītu ar šo dzērienu.
Paņemiet vienu ēdamkaroti timiāna un rīvēta ingvera, pievienojiet ūdeni, piparus un sautējiet apmēram desmit minūtes.
Ūdens ar ingveru un citronu
Šis dzēriens lieliski stiprina gremošanas sistēmu, to var izmantot kā profilaksi visu veidu gremošanas traucējumiem. Turklāt sastāvā esošais citrons atbalsta imūnsistēmu, kas tagad ir īpaši svarīgi.Atsaukt
- 5 ēšanas paradumi, kas nogalina jūsu imūnsistēmu
- Kāpēc karstais laiks ir labs jūsu veselībai?
