Katru dienu ir daudz informācijas par koronavīrusu. Bet vai jūs rīkojaties pareizi, lai to novērstu?
Bet daži cilvēki ir pārāk atkarīgi no profilakses. Precīzāk, viņas pašas redzējums un papildu pasākumi, kas patiesībā vienkārši nav vajadzīgi. Pārbaudiet, vai pieļaujat līdzīgas kļūdas.
1. Neieelpojiet svaigu gaisu vispār
Jums nevajadzētu iet ārā, ja Jums ir risks un ir hroniskas slimības. Tomēr pat šajā gadījumā ir nepieciešams telpu vēdināt pēc iespējas biežāk. Ja jums ir iespēja staigāt pamestā vietā, nesakrustojoties ar citiem cilvēkiem un neko nepieskaroties, tas jādara periodiski, ievērojot visus karantīnas piesardzības pasākumus.
2. Veiciet tīrīšanu ar spēcīgām ķīmiskām vielām
Nav jēgas pāriet uz ļoti toksiskiem tīrīšanas līdzekļiem. Vīruss satur lipīdu membrānu, un to iznīcina parastās ziepes. Bet spēcīga ķīmija patiešām var mazināt jūsu veselību. Turklāt to nevajadzētu lietot, ja mājā ir bērni.
Gaisa un regulāra mitra tīrīšana ir pietiekama, lai jūsu māja būtu tīra pat pandēmijas laikā. Ar alkoholu vai antiseptiskiem līdzekļiem jādezinficē vairākas lietas: slēdži, durvju rokturi, sīkrīki. Un arī mazgājiet lietas biežāk.3. Zāļu dzeršana bez receptes
Panikas lēkmē cilvēki ir gatavi iegādāties visas dzirdētās zāles par koronavīrusa ārstēšanu vai profilaksi. Bet viss, ko faktiski var darīt nekontrolēta zāļu uzņemšana, ir pasliktināt pašsajūtu, "iestādīt" aknas, nieres un sirdi un graut imūnsistēmu.
Pašlaik koronavīrusu nevar izārstēt, tiek ārstēti tikai tā simptomi. Un jūs nevarat ticēt nevienai reklāmai, kas saka citādi. Starp citu, dzert vitamīnu iepakojumos arī nav tā vērts. To pārdozēšana var izraisīt nopietnas sekas.
4. Visu laiku valkājiet masku
Ja ejat pa pamestu ielu vai cauri mežam, jums maska nav nepieciešama. To drīkst nēsāt tikai telpās vai sazinoties ar citiem cilvēkiem. Pastāvīgi valkājot masku, tajā tiek uzkrātas kaitīgas baktērijas, kuras vienkārši varētu iztvaikot svaigā gaisā.
5. Nemazgājiet seju
Nākot no ielas, jātīra ne tikai rokas, bet arī seja. Ideālā gadījumā pēc katras izejas jums vajadzētu dušā un mazgāt drēbes.
6. Izmantojiet vairāk antiseptisku līdzekļu nekā ziepes
Antiseptiskas un antibakteriālas salvetes ir tikai piespiedu aizstājējs apstākļiem, kad šobrīd nav iespējams mazgāt rokas vai jums ir nepieciešams dezinficēt kādu priekšmetu. Ja jums ir pieeja ziepēm un ūdenim, dodiet priekšroku roku mazgāšanai.
7. Meklējiet simptomus
Pastāvīgās sliktās ziņas, kas saistītas ar koronavīrusu, padara cilvēkus ļoti aizdomīgus. Ja jūs daudz lasāt par slimībām un simptomiem, tad pats sākat justies noguris un slims. Ak, šeit kaut kur sadurts, ak, šķiet, es negaršo tik daudz kā iepriekš.
Protams, ja jums ir elpošanas problēmas, drudzis, sauss klepus, sāpes krūtīs, tad tas nav jāmeklē, bet jums steidzami jāzvana ārstiem.Bet pastāvīga klausīšanās pēc vismazākā ķermeņa “signāla” var novest pie tā, ka ķermenis sāks dot jums tieši tos signālus, kurus jūs no tā sagaidāt.
Gaidāt, ka būs grūti elpot? Iegūstiet smaguma sajūtu krūtīs. Atskaitot, ka koronavīrusa simptoms ir nogurums - un šeit ir vispārēja kaite no noguruma, lai gan jūs visu dienu esat sēdējis mājās.
Jūs arī interesēsit lasīt:
- Kādam jābūt pirmās palīdzības komplektā jaundzimušajam
- Kādam jābūt studenta pirmās palīdzības komplektā
- 6 ļoti kaitīgi tradicionālās medicīnas padomi bērnu ārstēšanai
