Dārzeņi mūsu uzturā ieņem ļoti nozīmīgu vietu, un daudziem, tie ir kļuvuši par pamatu diētu. Burkāni - pastāvīgā un pazīstami mums no bērnības, bet tikai nedaudzi zina, kas tas ir lietderīgi.
burkāni - dārzeņu, ir ļoti noderīga un pārsteidzošs. Vienkārši salāti ar burkāniem - tā ir noliktava vitamīnu un minerālvielu, kas labvēlīgi mūsu veselībai un labklājībai.
7 Derīgās īpašības burkānu, ko jūs nezināja
1. Pretvēža efekts. Burkāni tiek izmantota kā dabas aizsardzības līdzekli, lai cīnītos pret vēzi: tas satur vitamīnus un minerālvielas veicina augšanu balto asinsķermenīšu, kas cīnās vēža šūnas.
2. Pretiekaisuma iedarbība. Svaigi burkāni uzlabo imūnsistēmu, tādējādi palīdz organismam cīnīties ar iekaisumu un diskomfortu. Pētnieki arī pamanījuši, ka burkānu samazinās galvassāpes un zobu sāpes.
3. Uzlabo zarnu peristaltiku. Tātad, burkānus daudz šķiedrvielu, kas uzlabo gremošanu un veicina mīksta vēdera izeja.
4. Atjaunošanos. Regulāra patēriņu svaigu burkānu aktivizē kolagēna un elastīna šķiedras, kas paildzina jaunību ādu un ķermeni.
5. Tā attīra ādu. Lai atbrīvotos no pinnēm un komedoniem, ēst svaigu burkānu vismaz trīs reizes nedēļā, tad vielas tā sastāvā, palīdz attīrīt ādu.
6. Antibakteriāla iedarbība.Zinātnieki ir pierādījuši, ka bieža patēriņa svaigu burkānu palīdz organismam cīnīties kaitīgos mikroorganismus un mikroorganismus.
7. Uzlabo redzi. Sakarā ar lielu daudzumu beta-karotīnu (A vitamīns), tās sastāvā, burkāni palīdz atjaunot redzi. Ir ieteicams regulāri lietot bērniem, veciem cilvēkiem un visiem tiem, kuriem ir redzes problēmas.
Jums būs arī noderīga, lai uzzinātu par unikālo īpašības granātābolu.
Skatīt: https://www.istockphoto.com
