Ja jūs nevarat ievietot bērnam rūpīgi pagatavotu ēdienu, pārbaudiet, vai tas ir šajā sarakstā.
Manna
Kādreiz to uzskatīja par veselīgu ēdienu, galvenokārt tāpēc, ka pārtikas bija maz un manna bija pildāma.
Bet ne pirms 30 gadiem, ne tagad gandrīz neviens bērns nemīl mannu, neatkarīgi no tā, kāda tā ir aromatizēta.
Un nav jēgas to dot mazulim. Jau sen ir pierādīts, ka mannas priekšrocības nav daudz. Var veiksmīgi aizstāt ar jebkuru citu putru.
Sautēti kāposti
Bērniem nepatīk sautētu un vārītu kāpostu smarža. Kāds viņu pacieš borščā, kāds kategoriski atsakās ēst.
Varbūt jūsu bērnam patiks grauzt svaigu kāpostu lapu? Šī būtu lieliska alternatīva.
Dabīgs biezpiens
Vecmāmiņa atnesa mājās biezpienu - un mazulis saburzās degunā un atsakās ēst? Tas ir kauns, bet situācija ir diezgan izplatīta.
Tas ir labi, ja mājas biezpiena vietā bērns ēd mājās gatavotu dabīgu jogurtu vai veikala biezpienu (labāk dot priekšroku tiem, kuriem nav piedevu).Aknas
Īpašās garšas dēļ aknas nepatīk daudziem bērniem (un pieaugušajiem). Jā, tas satur daudz dzelzs, A vitamīna, folijskābes - bet, ja bērns kategoriski iebilst pret ēšanu, jums nevajadzētu viņu piespiest.
Atcerieties, ka viņš nav viens ar savu nepatiku pret aknām. Pārtikas ļaunprātīga izmantošana nekad nav bijusi veiksmīga.
Jūs arī interesēsit lasīt:
- Cik viegli ir atmest cukuru
- Bulgur priekšrocības sievietēm un bērniem
- 5 kļūdas bērnu uzturā, kuras pieļauj visi
