Kā pārvarēt bērna miega krīzi

Kāpēc šajā vecumā rodas miega krīze? 1,5-2 gadu vecumā bērni piedzīvo strauju izaugsmes lēcienu un garīgā attīstība. Viņi sāk labāk izprast savas vajadzības un vēlmes. Tajā pašā laikā runa vēl nav pietiekami attīstīta, tāpēc viņu vēlmes ne vienmēr ir iespējams nodot vecākiem.

Apakšējā līnija: bērns ir pieaudzis, vairāk spēka un enerģijas, tie joprojām nav izšķērdēti. Bērna vēlmes nesakrīt ar to, ko vēlas un dara māte, viņi viens otru nesaprot, bērns ir dusmīgs, protestē pret miegu utt. Bieži protestē protesta dēļ - kaut arī viņš grib gulēt. Tikai pārbaudot atļautā robežas.

Kā rīkoties šādā situācijā, lai atgrieztu režīmu savā dzīvē?

Recepte ir vienkārša: aktīva spēle un konsekvence.

Aptuveni 2 stundas pirms bērna gulēšanas ir nepieciešams labi "staigāt": spēlēt ar viņu aktīvās spēles, skriet. Labāk to darīt, protams, svaigā gaisā: dzenāt baložus, spēlēt bumbu utt.

Sākumā tas var būt grūti, jo bērniem ir vairāk enerģijas nekā pieaugušajiem. Bet pamazām bērns ātrāk apniks no aktīvās aktivitātes un patstāvīgi lūgs doties mierīgā stadijā.

Stundu pirms gulētiešanas jūs varat lasīt grāmatas, zīmēt, krāsot, uzlīmēt uzlīmes.

Sākumā pat noguris mazulis vēršas pret gulēšanu, taču tas ātri pāries, ja viņam patiešām ir jāatgūst iztērētā enerģija. Reiz viņš guļ augstajā krēslā - nākamreiz viņš noteikti gribēs aiziet pie savas gultiņas.

Galvenais ir būt pacietīgam. Miega krīzi var pārvarēt nedēļas laikā, ja jūs neizdarīsit spiedienu uz bērnu, neraizējiet viņu par negulēšanu, lai neizraisītu dusmas un negatīvas asociācijas ar miegu.

Jums būs interesanti uzzināt arī:

• 4 ēdieni, kurus visi bērni ienīst
• Mīti par bērnu miegu, kam daudzi tic veltīgi
• 10 interesanti fakti par ingvera beibēm