Izskatās, ka viņi jautā par asinsspiedienu.
Tas ir atkarīgs no jūsu jutības pret sāli. Ir cilvēki, kuri ir ļoti jutīgi pret sāli, un viņu uzturā ir nātrija pārpalikums, kas izraisa ievērojamu asinsspiediena paaugstināšanos. Šīs ir dažas smalkas individuālās īpašības. Tos var identificēt tikai ar izmēģinājumu un kļūdu palīdzību.
Bet dažreiz tas ir vienkārši. Parasti cilvēkiem ar sākotnēji augstu asinsspiedienu sāls pārpalikums vēl vairāk paaugstina asinsspiedienu. Un, ja cilvēkam bija normāls asinsspiediens, tad sāls to tik ievērojami nepalielina.
Jo vecāks ir cilvēks, jo vairāk viņš reaģē uz sāli. Ja sāls ir atļauts cilvēkiem, kas vecāki par 45 gadiem, viņu asinsspiediens pazeminās par apmēram 7 milimetriem dzīvsudraba. Bet cilvēkiem līdz 45 gadu vecumam tas samazināsies tikai par 3 - 4 milimetriem dzīvsudraba.
Zems spiediens
Vai varbūt cilvēki par to vispār nejautā. Varbūt mēs nerunājam par arteriālu hipertensiju, bet, gluži pretēji, par zemu asinsspiedienu. Tad asinsspiediena paaugstināšanai izmanto sāli.
Tas tiešām notiek. Piemēram, ja cilvēkam ir bieži rodas ģībonis, tas ir, ir jēga regulāri ēst sāļus. Parasti šiem cilvēkiem ieteicams ēst vismaz 10 gramus sāls dienā. Tas notiek neskatoties uz to, ka veseliem cilvēkiem nav ieteicams ēst vairāk par 6 gramiem galda sāls dienā.
Ja kādam vajag sāli, viņš to dod kopā ar ūdeni. Jo sāls jēga ir tieši ūdens noturēšana.
Ir skaidrs, ka sāļus ieteiks tikai tiem cilvēkiem, kuriem nav diagnosticēta hipertensija.
Kāds saka, ka 6 grami sāls dienā ir daudz. Jā, tas ir daudz. Bet parasti cilvēki vidēji nevar ierobežot sāli vairāk par 6 gramiem dienā. Viņiem ir grūti. Pat ja.
Kopumā, ja jūs rakt, šis sāls ne tikai paaugstina asinsspiedienu, bet arī dažādos citos veidos kaitē mūsu ķermenim. Kaut kas viņi runāja kuņģa vēzis, nieru slimības, palielināta kaulu trauslums, autoimūnas slimības un citi šausmu stāsti.
Dažiem cilvēkiem pat sāp galva tikai no sāls pārpalikuma. Tāpēc labāk ir saņemt ieteikumus, kā sevi uzlabot, izmantojot sava galda sāls palīdzību.
