Kā stimulēt matu augšanu mājās

Cik bieži esat vēlējies izaudzēt matus? Iespējams, ka katra sieviete vismaz vairākas reizes savā dzīvē ir pārdzīvojusi šo posmu. Kad pieņemat neatsaucamu lēmumu: tas tā, man vairs nav matu. Pēc dienas jūs pārbaudāt ataugušās saknes un visādi spējat pretoties sagrieztajiem galiem. Diemžēl mati uz galvas aug katastrofāli lēni: ikmēneša sieviešu matu garums palielinās no 1 līdz 1,5 cm. Tāpēc maz ticams, ka sezonā izdosies padarīt Rapunzela krēpes no laukuma. Tomēr ir vairākas pārbaudītas metodes, kas var stimulēt matu augšanu līdz apmēram 2 cm mēnesī.

Katrai sievietei ir ātrums matu augšana individuāls. Kāds katru mēnesi apmeklē frizieri un ik pēc divām nedēļām ir spiests krāsot aizaugušas saknes. Kāds, gluži pretēji, sūdzas par pārāk lēnu matu augšanu - kad jūs varat staigāt vienā un tajā pašā matu griezumā gandrīz vairākus mēnešus. Tomēr ir viens neapstrīdams fakts: no apmēram 30-33 gadu vecuma matu augšana pamazām palēninās. Tāpēc, lai iegūtu biezu un greznu krēpu līdz jostasvietai, jums jāpieliek papildu pūles.

Kā paātrināt galvas matu augšanu

Ir vairāki faktori, kas tieši ietekmē matu augšanas ātrumu. Dažreiz pietiek ar to, lai izlabotu vienu vai vairākus no tiem, un mati var nesākt augt čempiona tempā tieši jūsu acu priekšā, bet tie noteikti kļūs gludāki, skaistāki un kopti.

Lai izaugtu gari mati, jums jāraugās pēc saviem paradumiem / istockphoto.com

Ēdiens. Diētai ir tieša ietekme uz matu stāvokli. Jebkurš vitamīnu trūkums "sit" matus, padarot matus blāvus un nedzīvus. Mēģiniet izslēgt alkoholiskos dzērienus un taukainos ēdienus no ikdienas ēdienkartes. Ēdiet vairāk pārtikas produktu, kas satur matiem nepieciešamos vitamīnus:

• A vitamīns saglabā mitrumu matu struktūrā un aizsargā matu folikulus no izžūšanas visvairāk novērš matu izkrišanu (apelsīnu dārzeņi, augļi, liesa gaļa, zivis, cietie siers)
• B grupas vitamīni (B1, B6, B7, B12) ir neaizstājami matu augšanas paātrināšanai (brokoļi, sparģeļi, visu veidu zaļumi, olas, rieksti, liellopa gaļa).
• C vitamīns stiprina asinsvadu sienas un stimulē asinsriti galvas ādā, piedalās kolagēna ražošanā, padarot matus elastīgākus (citrusaugļi, brokoļi, kivi)
• E vitamīns piešķir matiem izturību un veselīgu spīdumu, baro matu folikulu (augu eļļa, kāposti, rieksti, olas)
• H vitamīns aizsargā galvas ādu no zvīņošanās un novērš blaugznas (vistas, siera un skābo krējumu, graudaugus, pākšaugus).

Smēķēšana. Nikotīns padara asinsvadus trauslus un trauslus, tāpēc uzturs matu folikulām tiek piegādāts slikti. Ja jūs smēķējat, atmetiet šo ieradumu vai mēģiniet samazināt dienā smēķējamo cigarešu skaitu, un jūsu mati jums uzreiz pateiks paldies.

Fiziskā aktivitāte. Sports un regulāras pastaigas svaigā gaisā bagātina ķermeni ar skābekli, un kontrastduša pēc treniņa uzlabos asinsriti visā ķermenī un attiecīgi arī galvā. Jūs kļūsiet ne tikai dzīvespriecīgāki un enerģiskāki - pat pēc nelielas, bet pastāvīgas fiziskās aktivitātes jūsu mati izskatīsies daudz labāk.

Galvas masāža. Bieži masējiet galvu. Tas arī stimulē asinsriti ādā un uzlabo matu folikulu uzturu. Sāciet no kakla pamatnes un virzieties uz augšu līdz galvas augšdaļai, ar pirkstu galiem izdarot vieglu spiedienu uz ādu. Iesildieties un berzējiet galvu, īpašu uzmanību pievēršot vainagam un tempļiem. Šādai masāžai pietiek ar 10 minūtēm dienā, un rezultāts būs redzams pēc mēneša.

Mājas maskas matu augšanai

Vitamīnu kompleksi, eļļas un ampulas paātrināt matu augšanu neviens neatcēla. Viņiem ir pozitīva ietekme, īpaši starpsezonā. Ņemot vērā visas jūsu vēlmes, pavasarī iegūt pietiekami daudz vitamīnu nav tik vienkārši. Pagaidām nav sezonas dārzeņu un augļu, bieži rodas šaubas par siltumnīcu vai ievestajiem. Tāpēc trihologi pavasarī iesaka ar farmaceitisko preparātu un pārbaudītu uztura bagātinātāju palīdzību uzturēt matu stāvokli no iekšpuses un ārpuses.

Tajā pašā laikā nevajadzētu atstāt novārtā "vecmāmiņas" metodes. Ir vairākas ļoti vienkāršas, bet ļoti efektīvas maskas, kuras, regulāri lietojot, labvēlīgi ietekmē matus un stimulē to aktīvo augšanu.

Sinepju maska ​​matu augšanai

Tiek uzskatīts, ka sinepēm ir “kairinoša” iedarbība uz galvas ādu, tādējādi pamodinot “snaudošos” matu folikulus un izraisot intensīvāku matu augšanu. Tomēr pārtikas sinepes nekādā gadījumā nav piemērotas maskai - tās var kaitēt ādai. Paņemiet sinepju pulveri, to pārdod gandrīz jebkurā aptiekā un tas ir ļoti lēts.

Struktūra:

2 ēd.k. l. sinepju pulveris

2 ēd.k. l. augu vai jebkura kosmētikas eļļa

1 olas dzeltenums

1-2 stundas l. Sahāra

Sagatavošana: Apvienojiet visas sastāvdaļas dziļā traukā. Pievienojiet divas ēdamkarotes silta ūdens un kārtīgi samaisiet. Uzklājiet masku matu saknēm, aptiniet galvu ar pārtikas plēvi vai plastmasas maisiņu. Aptiniet augšu ar dvieli. Šāda maska ​​jātur apmēram pusstundu, pēc tam jānomazgā ar siltu ūdeni, noskalo ar šampūnu un balzamu.

Olu dzeltenums ir viena no pamatsastāvdaļām daudzās matu maskās / istockphoto.com

Matu augšanas medus maska

Medus maskas ir ļoti populāras. Pirmkārt, medus ir lielisks dabisks antiseptisks līdzeklis, kas dziedē nelielus galvas ādas bojājumus un pat palīdz cīnīties ar blaugznām. Otrkārt, vitamīni un minerālvielas, kas atrodas šajā delikatesē, stiprina matu saknes un veicina to augšanu.

Struktūra:

1 olas dzeltenums

1 ēd.k. l. mīļā

Daži pilieni citrona sulas

Sagatavošana: Sajauc visas sastāvdaļas un uzklāj matus. Aptiniet galvu ar pārtikas plēvi vai maisu. Jums tas nav jāapvelk ar dvieli - šai maskai nav nepieciešams kompreses efekts. Medus masku var turēt vairākas stundas, bet efektam pietiek ar stundu. Pēc maskas noskalojiet galvu ar siltu (vai vēlams vēsu) ūdeni. Jūs nevarat izmantot šampūnu - maskā esošais dzeltenums lieliski attīra galvu un darbojas kā kondicionieris.

Medus maska ​​ar konjaku

Lai panāktu lielāku efektivitāti, medus maskai var pievienot konjaku. Šis sinepēm līdzīgais dzēriens “kairina” galvas ādas traukus un aktīvāk palīdz asins plūsmai matu folikulās. Kombinācijā ar dzeltenumu šī maska ​​padarīs jūsu matus gludākus un vieglāk vadāmus, un pēc pāris lietojumiem jūs pamanīsit matu augšanas efektu.

Struktūra:

2 olu dzeltenumi

1 ēd.k. l. mīļā

150 ml brendija

Sagatavošana: Šī maska ​​jālieto pusstundu pirms mazgāšanas ar šampūnu. Sajauc visas sastāvdaļas un uzklāj uz matu saknēm. Aptiniet galvu ar plastmasu. Pēc attiecīgā laika izskalojiet matus kā parasti, izmantojot šampūnu un kondicionieri.

Pareizi lietojot, dadzis eļļa neaptauko matus / istockphoto.com

Matu augšanas maska ​​ar dadzis eļļu

Dadzis matu eļļu var lietot bez piedevām. Visbiežāk tas tiek uzklāts uz matu saknēm nakti un atstāts uz nakti. Tiesa, tad mazgāt matus ir diezgan grūti, tāpēc daudzi atsakās šo eļļu lietot pavisam. Patiesībā dadzis eļļa satur daudz matiem nepieciešamo sastāvdaļu. Un, ja jūs to izmantojat kā daļu no maskas un turat to ne ilgāk kā stundu, matus būs vieglāk mazgāt.

Struktūra:

1 ēd.k. l. dadzis eļļa

1 ēd.k. l. mīļā

1 ēd.k. l. citronu sula

Pagatavošana: apvienojiet visas sastāvdaļas vienā traukā un pievienojiet pāris pilienus šampūna. Visu samaisa. Izklājiet masku visā matu garumā, aptiniet galvu uz augšu un pagaidiet 40-60 minūtes. Pēc noteiktā laika noskalojiet matus ar siltu ūdeni. Ja jūtat, ka galva nav labi notīrīta, varat izmantot šampūnu un kondicionieri.

Matu augšanas maska ​​ar raugu un sīpolu sulu

Raugs ļoti labi stimulē matu augšanu. Tie satur proteīnu, kas atjauno matu struktūru, kā arī B grupas vitamīnus, kas ir vienkārši neaizstājami veselīgām un spēcīgām cirtas. Kombinācijā ar sīpolu sulu šī maska ​​"pamodinās" matu folikulus un baros tos ar aktīvai augšanai noderīgām vielām.

Struktūra:

1 ēd.k. l sausais raugs

1 ēd.k. l silts ūdens

1 ēd.k. sīpolu sula

1 ēd.k. l rīcineļļa

šķipsniņa cukura

Sagatavošana: Raugu izšķīdina siltā ūdenī, pievieno cukuru un ļauj tam uzvārīties. Pēc stundas tur pievieno sīpolu sulu un eļļu. Visu kārtīgi samaisa. Vispirms uzklājiet maisījumu saknēm, pēc tam izklājiet visu matu garumu. Aptiniet galvu ar plastmasu un sasildiet to. Turiet masku uz galvas līdz stundai, pēc tam rūpīgi noskalojiet ar šampūnu, lai atbrīvotos no sīpolu dzintara.

Jūs arī interesēsit lasīt:

Galvenās kļūdas, rūpējoties par gariem matiem

Par kādām slimībām runā matu problēmas?

Veseli un gari: kā ātri izaudzēt skaistus matus