Ko darīt, ja bērns neēd labi: top 7 dzīves hacked no pediatra

Maza bērna barošana ir vēl viens meklējums. "Es to nevēlos, es negribu!" - reti kāda māte nav dzirdējusi šādu paziņojumu par vārītu ēdienu. Ģimenes klīnikas Ameda pediatrs Elena Švets pastāstīja, kā rīkoties, ja bērns neēd labi, un kā barot negribīgos.

1. Režīms ir galva

“Ja zīdainis iet gulēt pusnaktī, viņš pamodīsies ap pulksten 10, viņš labi brokastīs, ja pulksten 11. Tad pastaiga. Ja tā laikā viņš ēd saldumu, tad viņš vēlēsies pusdienot ne agrāk kā trīs dienas. Dienas miegs būs no četriem līdz sešiem. Tāpēc viņš vakariņos astoņos vai deviņos vakarā. Pēc tik vēlām vakariņām viņš nevēlēsies no rīta ieturēt normālas brokastis, kas nozīmē, ka viņš pieprasīs ēst pastaigā un pēc tam ieturēt sliktas pusdienas. Tā rodas apburtais loks.", - skaidro pediatrs.

2. Brokastis - 40 minūtes pēc pamošanās

 Ja ģimenē aug bērnudārzs, aprēķiniet pieauguma laiku, ņemot vērā to, ka brokastot viņš to vēlēsies apmēram 40 minūtes pēc piecelšanās. "Tūlīt pēc miega piedāvājiet ūdeni, kas nedaudz paskābināts ar citrona vai ābolu sulu: tas izraisīs sekrēciju," skaidro pediatrs. "Bet, ja jūs mēģināt iebāzt ēdienu, jūs varat kļūt histērisks: ķermenis nav gatavs ēst."

3. Ja bērns neēd labi, palīdzēs sarkanās plāksnes.

Maziem bērniem patīk atdarināt pieaugušo rīcību. «Ļaujiet savam bērnam palīdzēt jums uzklāt galdu, iesaka eksperts. "Tādā veidā jums būs lielākas iespējas likt viņam apsēsties pusdienās." Starp citu, nelietojiet karoti, ko bērns ēd, medikamentu lietošanai: bērnam ar to var būt negatīva saistība un nepatīkama garša. Šķīvim jābūt mazam: bērni, redzot lielu daļu, var nolemt, ka nespēj ar to tikt galā, un atsakās ēst. Un mazajam labāk, ja trauks ir sarkans: tas stimulē apetīti ".

4. Pastaigā: vairāk kustību un nav uzkodu

Droši vien daudzas mātes pamanīja: ja bērns lielāko daļu pastaigas viņš pavadīs ratiņkrēslā, ir labi, ja viņš apēd vismaz trešdaļu no savām vakariņām. Ja tas pārskrien pāri, tas var pat klauvēt pie galda ar dakšiņu, pieprasot ēdienu. Tiesa, tas notiek ar nosacījumu, ka nebija uzkodu: salds lācis vai neliela sulas paciņa ar celulozi var noliegt visus jūsu kulinārijas centienus. "Deserts dod signālu kuņģa-zarnu traktam, ka maltīte ir beigusies, tāpēc gremošanas sulu ražošana palēninās," skaidro Elena Švets. - Pēc saldas uzkodas, lai bērns gribētu ēst, jāpaiet vismaz trim stundām. Tātad, ja jūs viņam iedodat bulciņu pulksten 12, neņemiet vērā viņa interesi par pusdienām pulksten vienos. Un, lai neprovocētu mazuli uz saldumiem, nebrauciet viņu iepirkšanās laikā. Un izkopt pacietību: ja pastaigā tiek prasīts ēdiens, nesekojiet vadībai. Paskaidrojiet, ka jums jābūt pacietīgam līdz pusdienu laikam. "

5. Apetītes stimulatori - bērnam, kurš neēd labi

Lai aktīvāk ražotu gremošanas sulas, kas nozīmē, ka ir vēlme ēst, Elena Švets iesaka ūdeni, kas paskābināts ar ābolu vai citronu sulu, skābētiem kāpostiem vai gurķi (bet ne marinētas, jo tās satur etiķi), reņģes, kas iepriekš iemērcas ūdenī, pārkaisa ar citronu un pārkaisa ar sasmalcinātiem zaļajiem sīpoliem. "Tās būs uzkodas, lai rosinātu apetīti," saka pediatrs. - Tikai nedomājiet, ka pēc tam bērns apēdīs pirmo, otro, trešo un kompotu. Līdz trīs gadu vecumam zīdainim ir nepieciešama viena sātīga maltīte vienā ēdienreizē. Piemēram, tā var būt bieza zupa, sautējums utt. "

6. Nebaidieties spēlēt pie galda

 Bērni dzīvo spēlē, tāpēc nav ko kaunēties, ja ēdot fantazē un spēlē. «Jūs varat barot lāci, lelli, lasīt, pastāstīt kaut ko interesantu. Tikai nekādā gadījumā neiekļaujiet karikatūras šajā procesā, pretējā gadījumā nākotnē būs ļoti grūti atradināt bērnu no ēšanas pie televizora. ", - brīdina Elena Švets.

7. Neatlaidība, tikai neatlaidība

Bērni ir konservatīvi. Elena Švets iesaka nezaudēt cerību un tomēr piedāvāt jaunus priekšmetus: “Ne obsesīvi. Jūs varat ievietot šķīvi ar bērna iecienīto ēdienu, un blakus tam - apakštase ar nepazīstamiem ēdieniem. Nekoncentrējiet uzmanību uz tiem [1], nepiedāvājiet. Paņem pats un ēd. Bērni ir ļoti ziņkārīgi, viņi noteikti vēlēsies izmēģināt to, ko jūs ēdat. "

Kāpēc bērns ēd slikti?

Papildus kaprīzēm, nepareizai procesa organizēšanai nevēlēšanās var būt tikai fizioloģiski iemesli. Tātad, bērns neēd labi:

• kuņģa-zarnu trakta slimību dēļ (piemēram, gremošanas [1] ķermeņa sulu ražošanā var būt iedzimts vai iegūts vājums);
• mutes dobuma problēmu dēļ (piemēram, stomatīts);
• no iekaisušas kakla;
• tārpu dēļ.

Tāpēc, ja pēc kļūdu novēršanas barošana joprojām ir mokas, sazinieties ar savu pediatru: viņš noteiks cēloni un izrakstīs atbilstošu ārstēšanu.

Jūs arī interesēsit lasīt:

Top 5 neveselīgās brokastis, kas sabojās jūsu dienu

Slikti padomi, kā pareizi uzturēt ģimeni