Pielāgošanās nometnē: kā palīdzēt bērnam? Psihologa padoms

Bērna pielāgošana vasaras nometnei vienmēr ir nedaudz sāpīgs process. Neatkarīgi no tā, vai jūsu bērns ir sabiedrisks vai savrups, viņš dodas uz nometni pirmo reizi vai arī viņam jau ir atvaļinājuma pieredze bez vecākiem, viņš vēlas doties uz turieni vai otrādi, pretojas jūsu lēmumam. Jebkurā gadījumā viņu gaida jauna komanda, jauna dienas kārtība un jauni noteikumi. Un pierast pie viņiem pirmās trīs vai četras dienas nebūs viegli. Par to, kad un kā sākt adaptācijas procesu nometnei, kā palīdzēt bērnam pierast pie jaunā vietu un kādiem trauksmes zvaniem jāpievērš uzmanība, viņa pastāstīja savā Facebook lapā psihologs Svetlana Royz.

Kā izvēlēties nometni bērnam

Izvēlieties tematisko nometni atbilstoši sava bērna interesēm

Tātad, jūs esat apņēmības pilns nosūtīt savu bērnu šovasar uz nometni. Un tagad jūs gaida nopietns uzdevums: izvēlieties no daudziem piedāvājumiem tādu nometni, kurā jūsu bērnam būs pēc iespējas ērtāk. Pirmkārt, atlases procesā jums jāņem vērā bērna vecums. Svetlana Royz uzskata, ka dienas nometnes ir piemērotākas sākumskolas vecuma bērniem (no 6 līdz 9 gadu vecumam). Tas ir nedaudz līdzīgs pēcskolas stundām, tāpēc bērns tur būs pazīstamāks. Sākot ar 10 gadu vecumu, bērnu jau diezgan mierīgi var nosūtīt uz diennakts nometni uz maiņu 14-21 dienā. Šajā vecumā bērni kļūst patstāvīgi un bieži lūdz sevi palikt bez vecākiem.

Protams, tas nav universāls noteikums. Ir bērni, kuri jau 8–9 gadu vecumā bez problēmām spēj pārdzīvot šķiršanos no mammas un tēta un var pielāgoties visu diennakti pavadošām nometnēm. Šeit jums jākoncentrējas tikai uz bērnu. Svetlana Royz izceļ svarīgus rādītājus par bērna gatavību "neatkarīgai" nometnes dzīvei:

• vai bērnam ir ilgstošas ​​uzturēšanās pieredze bez vecākiem
• vai viņš pats spēj tikt galā ar personīgo higiēnu (iet uz tualeti, mazgāties, tīrīt zobus, mazgāt, ķemmēt)
• vai viņš var sevi apkalpot (dabūt un izvēlēties drēbes, ģērbties un uzvilkt apavus laika apstākļiem)
• vai bērns pats var iet gulēt?
• cik viegli viņš nodibina kontaktus ar vienaudžiem, vai viņš var satikties pirmais
• kā izkļūt no sarežģītām situācijām, vai varat lūgt pieaugušo palīdzību
• vai bērns pats var tikt galā ar emocijām un pārdzīvojumiem, kā viņš iztur kāda cita agresiju un neapmierinātību
• cik viegli viņš ievēro vispārīgos noteikumus

Ja esat pārliecināts, ka jūsu bērns ir gatavs divas vai trīs nedēļas atrauties no mātes svārkiem un ierastās mājas dzīves, sāciet izvēlēties nometni. Nosūtot bērnu kaut kur uzturēties visu diennakti, vispirms jums jārūpējas par viņa drošības jautājumu. PAR noteikumi drošas nometnes izvēlei bērnam detalizēti var izlasīt mūsu atsevišķajā rakstā ar bērnu drošības eksperta ieteikumiem. Šeit mēs atkārtosim tikai vissvarīgākos izvēles aspektus:

• atļauju pieejamība bērnu veselības iestādes (pirmsskolas izglītības iestādes) darbībai
• līguma par bērna uzturēšanās pakalpojumu sniegšanu pieejamība
• drošības apstākļi nometnē (drošība, nepiederošu personu piekļuve teritorijai, ugunsdrošība)
• medicīniskā aprūpe nometnē (ir medicīnas centrs, kurš sniedz pirmo palīdzību, kas notiek, ja bērns saslimst)
• dzīves apstākļi nometnē (kurās istabās, cik cilvēkiem dzīvo bērni, kur ir duša, tualete un ēdamistaba)
• nosacījumi drošas pārtikas (ne tikai pārtikas, bet arī ūdens) organizēšanai
• kā tiek veidotas grupas, cik bērnu būs eskadrā un cik pieaugušo būs vienam bērnam

Svarīga loma nometnes izvēlē ir uzturēšanās programma, kā arī pasākumu un aktivitāšu grafiks. Tagad to ir tik daudz tematiskās nometnes (sporta, angļu, IT nometnes). Apsveriet nometnes fokusu un izvēlieties tādu, kas atbildīs bērna interesēm. Ja ikdienas aktivitātes viņu aizraus ar galvu, adaptācijas process būs daudz vieglāks. Šis brīdis ir īpaši svarīgs pusaudžiem, saka Svetlana Royz. Tematiskajā nometnē viņi varēs ātrāk atrast draugus ar vienādām interesēm. Projekta nometnes ir noderīgas bērniem - kur bērni maiņas laikā apvienojas ap kādu uzdevumu vai īsteno konkrētu projektu.

Svarīgi adaptācijas aspekti

Padomājiet par to, ar ko bērnam var būt grūtības.

Visi bērni ir pilnīgi atšķirīgi, un tas, kas vienam bērnam var kļūt par baiļu un problēmu avotu, otram neradīs nekādas grūtības. Piemēram, ēdiena jautājums nometnē. Ir bērni, kuri ēd pilnīgi visu, un ir tādi, kuri kategoriski nepieņem noteiktus ēdienus. Noteikti noskaidrojiet šo jautājumu - vai bērnam būs iespēja atteikties un izvēlēties. Ja no rīta viņi regulāri dod piena putru, un jūsu bērns būtībā to neēd, viņam ir vajadzīga kāda alternatīva, lai pusi dienas nebūtu badā.

Sākumā vienīgajam bērnam ģimenē var būt grūti izturēt pastāvīgu kontaktu "pārbaudi". Šādiem bērniem nometnē ir par maz Personīgā telpa un iespēja palikt vienatnē. Tādēļ viņi var kļūt nervozi, aizkaitināti un raudāt par sīkumiem. Noteikti apspriediet šo brīdi ar padomdevējiem: bērnam var būt nepieciešams noteikt laiku un vietu, kur viņš var doties pensijā.

Ir bērni, kuriem ir grūti lūgt palīdzību. Viņi mēģina tikt galā paši ar savu problēmu un ļoti uztraucas, kad kaut kas noiet greizi. Ja jūsu bērns ir viens no viņiem, brīdiniet konsultantus, ka sākumā viņam būs nepieciešama nedaudz lielāka uzmanība. Tāpat konsultanti jābrīdina, ja jūsu bērnam ir grūtības iepazīties. Dažreiz pieaugušajiem pirmajā dienā ir pietiekami, lai "sadraudzētos" ar komandu, un adaptācijas process ritēs kā pulkstenis.

Atsevišķa tēma ir komunikācijas iespēja ar bērnu. Katrai nometnei ir savi noteikumi: kaut kur vispār neatļaut izmantot sīkrīkus, kaut kur ir noteikts noteikts laiks zvaniem vecākiem. Šie noteikumi ir svarīgi, un jums jācenšas izturēt: jūsu pastāvīgie trauksmes zvani un ziņojumi var kļūt par nevajadzīga bērna stresa avotu. Tomēr tajā pašā laikā jums jābūt stingri pārliecinātam, ka ārkārtas situācijā viņš vienmēr varēs ar jums sazināties. Tāpat no jūsu puses: jums vajadzētu būt tiesībām jebkurā laikā tieši sazināties ar bērnu vai ar padomdevēju starpniecību.

Ja bērns vēlas doties mājās

Precizējiet iemeslu, kādēļ bērns vēlas doties mājās.

Pirmo reizi (parasti divas vai trīs dienas) jūsu “atpūtnieks” var jums piezvanīt ar asarām balsī un izmisīgi lūgt doties mājās. Un šeit vecāki bieži nonāk vienā no divām galējībām. Kāds steidzas projām un pēc pirmā zvana metas uzņemt bērnu no nometnes. Daži, gluži pretēji, neatbild uz šiem pieprasījumiem, uzskatot tos par manipulācijām un vājuma izpausmi. Sakiet, bērnam jāiemācās būt neatkarīgam: ja nometnē ir problēmas, viņam tās jāatrisina pašam.

Svetlana Royz uzskata, ka šeit jums jāievēro zelta vidusceļš. Šo "adaptācijas" zvanu laikā ir svarīgi uzmanīgi uzklausīt bērnu un mēģināt izprast viņu cēloni. Tam var būt trīs iemesli: bērnam var pietrūkt vecāku, viņam nometnē var būt garlaicīgi vai skumji, vai arī viņš var būt patiešām slikts.

Ja bērnam pietrūkst vecāku un mājas, ir ļoti svarīgi viņu barot ar jūsu atbalstu. Runājiet par to, cik garlaicīgi un neparasti jūs esat bez viņa. Atgādiniet viņam, ka jūsu mīlestība vienmēr ir ar viņu, pat ja neesat kopā. Atcerieties savu mājas tradīcijas (slepeni vārdi, apskāvieni, skūpstīšanās) un iesakiet nometnei izdomāt jaunus rituālus. Pa ceļam bērns raksta piezīmes vai uztur dienasgrāmatu, nofotografē interesantus notikumus nometnē un nosūta tos jums. Šajā situācijā ļoti labi darbojas "atgādinājums par mājām" - kāda veida rotaļlieta vai sīkums, kas saistīts ar vecākiem. Jūs varat pateikt siltus vārdus savam bērnam ziņojumā un nosūtīt tos, lai viņš tos jebkurā laikā varētu klausīties.

Ja jūsu bērnam nometnē ir garlaicīgi, noteikti mēģiniet saprast, kāpēc. Uzziniet, vai viņš spēja iepazīt komandu, vai viņš atrada draugus, vai viņu interesē nodarbības. Svetlana Royz šajā gadījumā iesaka dot bērnam "sevišķi slepenu" uzdevumu: piemēram, uzzināt vārdus visi eskadras zēni vai meitenes, ja viņiem ir brāļi vai māsas, kādi mājdzīvnieki atrodas mājas. Jūs varat arī atgādināt savam bērnam par viņa iecienītākajām aktivitātēm vai spēlēm un ieteikt atrast sev partneri.

Ja bērns saka, ka jūtas slikti, sūdzas, ka atrodas nometnē ķircināt vai ievainot - mēs neignorējam šos signālus un nenorakstām uz adaptāciju, bet nekavējoties izsaucam konsultantu. Lai precīzi noskaidrotu situācijas cēloni, ir svarīgi iztikt bez "sitiena sākuma" un apsūdzībām. Konsultējieties ar konsultantu, vai viņš zina jūsu bērnu pēc vārda un sejas un vai viņš saprot, par ko vispār ir runa. Pajautājiet, kā bērns izturas nometnē un vai viņam ir konflikti ar komandu. Palūdziet, lai padomdevējs rūpīgi novēro jūsu bērnu un viņa līdzcilvēku attiecības. Paskaidrojiet, ka esat gatavs iejaukties, ja situācija mainīsies draudīgi. Un esiet gatavs iejaukties neatkarīgi no tā, kas jums maksā: šeit vissvarīgākais ir jūsu bērns, viņa psiholoģiskais stāvoklis un pārliecība, ka vecāki vienmēr nāks palīgā briesmu gadījumā.

Jūs arī interesēsit lasīt:

10 svarīgas lietas, kas jāņem vērā, izvēloties vasaras nometni: krāpšanās lapa vecākiem

7 mīti par bērnu nometnēm, no kā visi vecāki baidās: uzzini patiesību