IN pēdējais raksts mēs esam sakārtojuši ekstrasistolu parādīšanās mehānismus, bet lasītāji pieprasa iet tālāk.
Es paskaidroju. Pamatojoties uz iepriekšējo rakstu, ekstrasistoles izraisa pašas sirds defekts, piemēram, rēta vai hipertrofija, elektrolītu līdzsvara traucējumi, piemēram, kālijs, kalcijs un magnijs, stimulanti, piemēram adrenalīns.
Ko var un ko nevar
Katru dienu apēdiet vismaz piecas porcijas dārzeņu un augļu, fiziski vingrojiet, uzraugiet asinsspiedienu, kontrolējiet holesterīnu. Tas samazinās sirdslēkmes vai bīstamas kreisā kambara hipertrofijas risku.
Ja esat jau saņēmis koronāro sirds slimību, tad nemeklējiet piedzīvojumus ekstremālos apstākļos, neceļojiet tur, kur gaisā ir augsts un maz skābekļa.
Lai izvairītos no problēmām ar kāliju, magniju un kalciju, ēdiet daudzveidīgāk un nepārsniedziet kalcija dienas devu (jo tā pārpalikums izraisa aritmiju).
Neaizraujieties ar stimulatoriem. Izvairieties no bezrecepšu zālēm degunā. Neuztraucieties un nesūknējiet sevi ar adrenalīnu.
AR kafija un tēja kļūst grūtākas. Formāli kofeīns neizraisa ekstrasistolu parādīšanos. Bet tas ir vidēji. Patiesībā ir cilvēki, kuri zvēr, ka kafija izraisa sirdsdarbības traucējumus. Tātad tas ir individuāli.
Nelietojiet recepšu medikamentus bez ārsta receptes. Mēs to pieminējām tēmā par antibiotikām. Ir daudz zāļu, kas provocē aritmiju attīstību.
Nu it kā, un viss... Manuprāt, pats neko citu nevari izdarīt.
