Saules apdegumi: kā sevi pasargāt un kā ārstēties? Ārsta atbildes

Nenormālais karstums, kas visā valstī ir jau trešo nedēļu, ir aktualizējis saules apdegumu problēmu. Jā, vasarā tos var iegūt tikai pusstundā atklātā saulē. Saules apdeguma īpašā mānība slēpjas faktā, ka nav iespējams pamanīt ādas bojājumu uzreiz, bet tikai 2-3 stundas pēc tā rašanās.

Kas jums jādara, lai pasargātu sevi un savu bērnu no šīs problēmas? Kā palīdzēt apdegumā? Kādi līdzekļi dos atvieglojumu, un kas, gluži pretēji, to tikai pasliktinās? Par to pastāstīja pediatrs Irina Lukankina.

Sākumā īsa izglītības programma. Saules apdegums ir ādas bojājums, ko izraisa tieša saules gaisma. Āda var reaģēt dažādos veidos, reaģējot uz šūnu bojājumiem. Cilvēkiem ar gaišu fototipu (1. un 2.) uzreiz sākas iekaisums, tiem, kuriem ir tumšāka āda (3. un 4. fototips), vispirms tiek ražots melanīns un parādās iedegums.

Stingri sakot, gan saules apdegumi, gan apdegumi ir divu veidu bojājumi augšējam ādas slānim. Bet sauļošanās agrīnā stadijā pasargā no iekaisuma. Tomēr gan gaiši, gan tumši cilvēki var izdegt saulē līdz apdeguma stāvoklim. Pirmā un otrā fototipa cilvēkiem pietiek ar 15 minūtēm atklātā saulē, lai āda tiktu bojāta. Tumšākiem pietiks ar 1-2 stundām.

Saules apdegumu novēršana

Mēs neizejam saulē un tiekam aktīvi smērēti ar krējumu / istockphoto.com

Ideālā gadījumā vislabāk izvairīties no saules apdegumiem. "Vispārpieņemts noteikums: saules aktivitātes maksimuma laikā jāizvairās no tiešas saules gaismas uz ādas," saka Irina Lukankina. - Mūsu joslā vasarā šis laiks ir aptuveni no 11 līdz 16 vakarā. Labi, ka šajā laikā mums vispār nevajadzētu parādīties atklātā saulē. Ja tie ir pastaigas, tad tiem jābūt ēnā. Ja ne ēnā, tad tās ir slēgtas drēbes, cepure ar malām, garākās piedurknes un kājas. Cilvēkiem ar ļoti jutīgu gaišu ādu ir īpašas drēbes ar UV filtru. "

Jebkuru pastaigu laikā, lai atvērtu ādas zonas, noteikti to dariet uzklājiet sauļošanās līdzekli. “Tas jālieto 15-20 minūtes pirms saules iedarbības un jāatjauno ik pēc 2 stundām,” iesaka Irina Lukankina. - Pat ja jūs nepeldaties, sviedru laikā aizsargslānis tiek nomazgāts no ādas. Peldēšanās ir atsevišķa tēma, šajā gadījumā krēms ir jāatjauno uzreiz pēc iziešanas no ūdens. "

Neskatieties uz vārdiem “ūdensnecaurlaidīgs” uz krējuma etiķetes. Saskaņā ar normām šo vārdu var rakstīt gadījumā, ja krēms pēc divām 20 minūšu vannām paliek daļēji aktīvs. Pievērsiet uzmanību vārdam "puse". Pēc ieiešanas no ūdens jūs saņemat grīdas aizsardzību, nevis deklarēto SPF līmeni.

Tāpat, pirms dodaties ārā vai dodaties uz pludmali, noteikti pārbaudiet saules aktivitātes līmeni. Šis rādītājs tagad ir norādīts gandrīz visos laika prognožu lietojumos. Ja vietnē blakus šai slejai ir vārds “garš”, mēs atliekam plānoto pastaigu vai, cik vien iespējams, pasargājam sevi no saules.

Pirmā palīdzība saules apdegumiem

Saules apdegumi var būt diezgan sāpīgi / istockphoto.com

Saules apdeguma mānīgums (atšķirībā no citiem termiskiem ādas bojājumiem) ir tāds, ka tas nav uzreiz redzams. "Ja apdegums jau ir noticis, tad pirmās pazīmes tam redzēsim un sajutīsim tikai pēc 2-3 stundām," saka Irina Lukankina. "Maksimālā ādas bojājumu izpausme notiks aptuveni 12-13 stundas pēc iedarbības."

Labā ziņa ir tā, ka šī ir pašplūsmas parādība. Pat ja jūs neko nedarīsit, pēc 4-10 dienām, atkarībā no bojājuma pakāpes, simptomi izzudīs un āda pati sadzīs. "Ja tas ir tikai apsārtums, tas pazudīs par 3-4 dienām, ja tas būs izteikts apdegums ar pūslīšiem un epidermas atdalīšanās, tas dzīs ilgāk, par 7-10 dienām, un atdalīsies no ādas lobīšanās," saka eksperts.

Nepatīkamas ziņas ir tādas, ka šodien nav produktu ar pierādītu efektivitāti, kas varētu paātrināt ādas atjaunošanos. Viss, ko jūs varat darīt, ir atvieglot savu stāvokli, jo apdegums var būt diezgan sāpīgs.

• Ar smagām sāpēm jūs varat lietot pretdrudža līdzekli, iesaka Irina Lukankina. Ne zemākai temperatūrai, bet sāpju mazināšanai. Šiem nolūkiem vislabāk piemērots ibuprofēns. Bet paracetamolam var būt arī laba pretsāpju iedarbība. Pieaugušajiem un bērniem zāles jālieto simptomātiski, atkarībā no vecuma.
• Losjoniem un želejām ar alveju nav slikta vietēja efekta. Tie mitrina un atdzesē ādu, kā arī var mazināt diskomfortu apdeguma vietā. Uzņemiet vēsu dušu un viegli notīriet skarto zonu ar ūdeni, un pēc tam uzklājiet kosmētikas līdzekli apdegumam
• No medikamentiem pret saules apdegumiem ir piemēroti aerosoli un želejas, kas satur pantenolu. Tas mazina augšējā ādas slāņa iekaisumu un īslaicīgi mazina sāpes. Jūs varat arī uzklāt hidrokortizonu uz skartajām ķermeņa zonām. Tomēr šajos nolūkos labāk ir nopirkt nevis ziedi, bet gan emulsiju ārējai lietošanai.
• Ja apdegumu pavada tūska, ir atļauts lietot antihistamīna līdzekli vai uzklāt apdeguma vietai želeju ar pretalerģisku sastāvdaļu.
• Ar saules apdegumiem noteikti dzeriet pēc iespējas vairāk šķidruma - vēlams tīru vēsu ūdeni. Lai atjaunotu bojātu ādu, ķermenis "noņem" ūdeni no visām citām ķermeņa daļām, tāpēc ar apdegumiem pastāv liels dehidratācijas risks
• Skābajam krējumam, kefīram, gurķiem un kāpostu lapām ir kur būt. Bet atcerieties, ka visi šie tautas līdzekļi neārstē, bet tikai atdzesē bojāto ādu. “Kompreses ar vēsu ūdeni var izmantot ar tādu pašu efektu: samitriniet dvieli un uzklājiet uz apdegušās vietas,” komentē Irina Lukankina.

Ko nedrīkst darīt ar saules apdegumiem

Smagu ādas bojājumu gadījumā dodamies pie ārsta / istockphoto.com

• Ja āda ir pakļauta saulei, nav ieteicams uz ādas uzklāt lokālus pretsāpju līdzekļus (piemēram, lidokainu vai benzokainu). Papildus apdegumiem tie var izraisīt kairinājumu un pat izraisīt alerģisku reakciju.
• Jums nav jāpieliek ledus no saldētavas uz skarto zonu. Pirmkārt, tas spazmina asinsvadus un palēnina asinsriti, tādējādi kavējot ādas atjaunošanās procesu. Otrkārt, "pārsedzot" ledu, sāpošā vietā var izraisīt arī aukstu apdegumu.
• Neizmantojiet dārzeņu vai dārzeņu vielas dedzinātā vietā. kosmētiskā eļļa. Tas rada plēvi uz ādas virsmas un apgrūtina gaisa iekļūšanu. Vienkārši sakot, tas novērš apdeguma dabisko dzesēšanu

Ja apdegums ir smags, plaši izplatīts un tam ir tulznas, noteikti uzraugiet savu vispārējo labsajūtu. “Fakts ir tāds, ka skarto ādas šūnu vielas var izraisīt ķermeņa intoksikāciju. Slikta dūša, vemšana, galvassāpes un drudzis ir skaidras pazīmes, ka jums jāredz ārsts. Dažreiz apdegumu gadījumā ar tik izteiktu intoksikāciju var būt nepieciešama ārstēšana slimnīcā, ”rezumē Irina Lukankina.

Jums būs arī interesanti lasīt:

5 iemesli, kāpēc vasarā nesauļoties saulē: tas ir nāvējoši

Alerģija pret sauli bērnam: cēloņi, simptomi un ārstēšana