Tiek uzskatīts, ka tādām autoimūnām slimībām kā reimatoīdais artrīts diēta, ko sauc par autoimūno protokolu, būtu izdevīga. Komentētāji man to pastāstīja zem raksta par tomāti kaitīgi locītavām.
Šī ir diēta, kurā nav graudu, pākšaugu, naktssveķu, piena, sēklu vai graudu, piena produktu, eļļu un citu gardu lietu, piemēram, kafijas un cukura.
Izklausās satraucoši, vai ne? Kaut kas līdzīgs lauka diētai, bet vēl stingrāks.
Autoimūnais protokols ir labi darbojies zarnu iekaisuma slimību, piemēram, čūlaina kolīta gadījumā. Ne tas, ka viņš bija tieši izpalīdzīgs, bet daudziem viņš patika.
Un tā, iedvesmojoties no čūlaina kolīta, uztura speciālisti sāka pārnest autoimūno protokolu uz dažādām citām autoimūnām slimībām. Tikai nez kāpēc tas neizdevās īpaši labi.
Šeit uzreiz jāsaka, ka autoimūnais protokols nekad nav pārbaudīts saskaņā ar visiem noteikumiem labi plānotos uzticamos pētījumos.
Un šeit es redzu slazdu. Varbūt tā ir tikai vārdu spēle.
Manuprāt, vārds "autoimūns" šajā diētā nenozīmē pārtikas produktu pretiekaisuma iedarbību, bet drīzāk pirmo efektu, kas iegūts autoimūna iekaisuma zarnu slimības gadījumā.
Šo diētu sauc arī par elimināciju. Tas nozīmē, ka daudzas pārtikas grupas tiek izslēgtas no uztura uzreiz.
Fakts ir tāds, ka ar iekaisīgām zarnu slimībām tas var būt slikts no tā, ka tas izraisa caureju un vēdera uzpūšanos. Cilvēkiem ar čūlaino kolītu var būt asiņaina caureja un sāpes vēderā trīsdesmit reizes dienā.
Paskaties, kas notiek
Ja jūs noņemat graudus, tad tiem pievienosies arī lipeklis, no kura daži ir cietuši no caurejas, sāpēm vēderā un vēdera uzpūšanās.
Ciete izraisa vēdera uzpūšanos.
Pākšaugi arī izraisa vēdera uzpūšanos. Ja jūs tos noņemat, kuņģis var sāpēt mazāk.
Pārmērīgs cukurs var izraisīt caureju un vēdera uzpūšanos.
No kafijas var būt caureja.
Sēklas un rieksti var sāpināt kuņģi.
No piena un vēdera sāp, un rodas caureja. Tas ir saistīts ar alerģiju pret govs piena olbaltumvielām vai laktozes nepanesību.
No eļļas var būt caureja.
Naktsvārkos var būt pietūkums. Šeit mums jāatceras paleo diēta, kurā kartupeļi galvenokārt tika izslēgti. Bet viņš nav vienīgais starp naktstauriņiem, kam garšo. Ir arī baklažāni un tomāti.
Pat ar Paleo diētu jums būtu atļautas sēklas un rieksti. Tā kā mūsu savvaļas alu priekšteči varēja paņemt šos riekstus bez dārzkopības un zemkopības.
Nu, tas ir, alas cilvēki durtu spēli ar šķēpiem, ieskaitot zivis, un savāktu to, kas aug pats uz kokiem un zem kokiem. Šis ir atsevišķs stāsts.
Īsi sakot
Autoimūnais protokols novērš vairākas pārtikas grupas vienlaikus, kas izraisa sāpes vēderā, vēdera uzpūšanos un caureju. Un nav svarīgi, kā tieši šie produkti iedarbojās uz imūnsistēmu. Pat ar vienkāršu eliminācijas diētu dažreiz pietiek, lai cilvēks mazāk slimo ar iekaisīgu zarnu slimību.
Sapratu? Tas viss ir saistīts ar caureju un vēdera uzpūšanos, un imunitātei ar to var nebūt nekāda sakara.
