Kā pārbaudīt vairogdziedzeri mājās: 4 vienkārši testi

Vairogdziedzera darbības traucējumi uzreiz ietekmē veselības stāvokli un labsajūtu. Tas var izspiest tuvējos orgānus, izraisīt klepu, kamolu kaklā un pat astmas lēkmes. Īpašos gadījumos pietrūkst spēka, mati izkrīt un rodas vājums.

Šie 4 vienkārši veidi, kā palīdzēt noteikt, vai jūsu gludeklis ir normāls? Ja vismaz viens no testiem parāda neapmierinošu rezultātu, jums nekavējoties jākonsultējas ar ārstu.

Kā pārbaudīt mājās: joda deficīta tests 

Vairogdziedzera hormoni (vairogdziedzeris) ir 65% joda. Tie ietekmē enerģijas metabolismu šūnās, atbrīvo ķermeni no kaitīgām vielām, cīnās ar infekcijām un pat ir atbildīgi par aizkuņģa dziedzera darbu. Iedomājieties, vairogdziedzeris satur 50% joda, kas atrodas pašā cilvēkā. Viņa ekstrahē to un asinis un sintezē nepieciešamos hormonus, kas atbalsta mūs pienācīgā fiziskajā un garīgajā līmenī. Ja joda nepietiek, vairogdziedzeris palielinās - tā parādās goiter.

Tāpat, ja nepietiek joda, āda kļūst sausa, neizskaidrojamu iemeslu dēļ palielinās svars, parādās aizcietējumi, zems asinsspiediens, un sievietēm tiek traucēts menstruālais cikls.

Cilvēki, kuriem nav pietiekami daudz joda, bieži ir apātijas un nomākti. Viņiem ir grūti koncentrēties un atcerēties.

Pārbaude

Protams, šis tests nepretendē uz galīgo patiesību. Ir jāsaprot, ka tas nav medicīniskās kvalitātes tests, taču, pateicoties testam, jūs sapratīsiet, vai jūsu ķermenim principā ir vajadzīgs jods.

1. Izmantojot vates tamponu, uzvelciet 5 līdz 5 centimetrus lielu joda sietu uz plaukstas locītavas un pēc pāris stundām apskatiet, kas paliek zīmējumā. Ja viņš pazuda, joda ļoti trūkst. Ja ir pēdas, viss ir normāli.
2. Pirms gulētiešanas uz rokas uzzīmē trīs svītras ar jodu. Ļoti plāns, vidējs un svītrains, centimetru plats. Ja no rīta redzat, ka visplānākais ir pazudis, tad viss ir normāli. Ja visi trīs ir pazuduši, ieskaitot visplašāko, tad jums jākonsultējas ar ārstu, lai veiktu papildu diagnostiku.

Kā pārbaudīt, vai vairogdziedzeris ir palielināts?

Vairogdziedzeris palielināsja tas ilgstoši nedarbojas pareizi. Kā saprast, vai tas jums ir normāli?

Pārbaude

1. Ņem mutē daudz ūdens un ej pie spoguļa. Lēnām norijiet ūdeni. Ja redzat kakla pietūkumu, tad dziedzeris ir palielināts.
2. Ir zināms, ka hipotireoze veicina matu izkrišanu. Un, ja tas, ka bizīte retinās, mēs to varam nepamanīt vai nesaistīt ar stresu, laika apstākļu maiņu, tad uzacu matiņu samazināšanās ir satraucošs problēmas marķieris. Novietojiet pildspalvveida pilnšļirci vertikāli uz acs ārējā stūra. Turiet to paralēli degunam. Ja uzacu gals izvirzās ārpus zīmuļa līnijas - viss ir kārtībā, jums nav jāuztraucas.
   

   Ņem mutē daudz ūdens un ej pie spoguļa. Lēnām norijiet ūdeni / istockphoto.com

Jūs arī interesēs:

5 iemesli pārbaudīt vairogdziedzeri pirms ieņemšanas

Endokrinologs runāja par nepārprotamiem simptomiem, kas norāda uz problēmām ar vairogdziedzeri