Kaut kas, par ko es neesmu pārliecināts, vai tas ir noderīgs.
Šeit mums ir stāsti, ka smadzenēs ir 60% tauku, tāpēc tauki ir noderīgi nervu sistēmai. Ja šeit pieskaita bērna organisma palielināto vajadzību pēc taukiem (kas tam ir nepieciešami, arī nervu sistēmai), tad būs kārdinājums pārēsties taukus jebkurā vecumā. Bet tā, brāļi, ir parasta rijība. Jo lielākā daļa no jums vairs nav mazi bērni, un jūsu smadzenes 75% sastāv no ūdens, nevis taukiem. Sausajā atlikumā ir daudz tauku. Tāpēc neizdomā stāstus.
Ēdot iecienītākos piesātinātos taukus no speķa un piena produktiem, palielinās demences risks. Un tas nav īpaši labs nervu sistēmai.
Tie paši piesātinātie tauki palielina insulta risku, kas arī nedarbosies ar galvu.
Cita lieta, ja jūs gatavojaties ēst zivju eļļa un citas nepiesātinātās taukskābes. No tiem insultu skaits samazinās. Kaut kas man tikai saka, ka cilvēkiem parasti nepatīk zivju eļļa. Viņi Man vairāk garšo piens.
Epilepsija
Ir arī anamnēzē ar ketogēno diētu epilepsijas ārstēšanai. Tas var palīdzēt samazināt krampju skaitu, bet tikai līdz brīdim, kad tiek ievērota šāda diēta nesāks samazināt holesterīna līmeni. Tad viss kļūs sarežģītāks, un ieguvumi smadzenēm vairs nebūs tik acīmredzami. Nāksies samazināt treknas gaļas daudzumu uzturā, piena produktus, olas, kokosriekstu un palmu eļļu. Tātad arī jūs neaiziesit pārāk tālu.
Īsāk sakot, ja mēs domājam smirdīgu zivju eļļu, tad jā, tā ir laba jūsu nervu sistēmai. Bet visa veida treknas uzkodas ir diezgan kaitīgas. Tāpēc neviens jums nedos oficiālu atļauju pārēsties. Rijība nav laba.
