Pēc budistu domām, cilvēks kļūst laimīgs tikai pēc tam, kad ir sasniedzis iekšējo mieru. Un, lai panāktu mieru, jums jāievēro šie vienkāršie noteikumi!
Atbrīvojieties no naida
Tas, ka tu kādu ienīsti, kaitē tikai tev pašam. Jūsu naids sastāv no riebuma, aizvainojuma, noraidījuma, dusmām. Tāpēc tā ir diezgan agresīva sajūta, kas nozīmē, ka neizdosies kļūt laimīgam un sasniegt labklājību, kamēr sirds ir naida pārņemta. Skaidrs, ka to ir daudz vieglāk pateikt nekā izdarīt, un tādā gadījumā budisti iesaka iemācīties izrādīt empātiju.
Mēģiniet paskatīties uz situāciju ar kāda, kuru jūs ienīstat, acīm, mēģiniet viņu saprast, iejusties viņa pozīcijā, iztēloties sevi viņa situācijā. Nevajag teikt, ka tu noteikti nebūsi viņa situācijā, nevajag atteikties. Apgūstiet līdzjūtību, lai palīdzētu jums atbrīvoties no naida.
Atbrīvojieties no satraukuma
Cilvēkam ir dabiski būt nemierīgam, tas ir saistīts ar bažām par savu nākotni. Mēs bieži uztraucamies, ka notiks kaut kas slikts, nepatīkams, sāpīgs. Bet jums jāiemācās no tā atbrīvoties. Dzīvojiet tagadnē un arī apzinieties, ka jūsu rūpes nekādā veidā neietekmēs situācijas iznākumu. Vienīgais veids, kā jūs varat ietekmēt situācijas iznākumu, ir mēģināt vismaz kaut ko darīt. Un vienkārši sēdēt un nogalināt sevi ar negatīvām domām ir nepareizi. Tomēr jūs ar to neko nevarat mainīt, taču jūs noteikti kaitēsit sev.
Atbrīvojieties no pārmērīgas pārliecības
Augstprātība cilvēku padara neaizsargātu. Kad tu sāc sevi uzskatīt par labāku, augstāku, veiksmīgāku par citiem, tad tajā pašā laikā tu dusmojas uz sevi par nelielām kļūdām. Jums ir grūti samierināties ar savām neveiksmēm, jums nav motivācijas. Tas viss notiek, kad tevi kritizē. Jūs radāt sev daudz problēmu, kad sākat uztvert sevi pārāk nopietni. Saprotiet, ka dzīve nav tik gara, lai jūs varētu iemācīties visu pasaulē, kā arī sasniegt visu, ko vēlaties. Ir daudz vieglāk dzīvot bez tavas augstprātības.
Kļūsti dāsns
Tas ir ļoti svarīgi. Ir jātic sev un jāgrib, lai citi neciestu. Dāsnums padara jebkuru cilvēku bagātāku. Tiklīdz tu kādam kaut ko dod, dod, tu kļūsti stiprāks. Tikai vajag dot no tīras sirds, negaidot kaut ko pretī, negaidot pateicību un neceļot sevi augstāk par citiem.
Atbrīvojieties no cerībām
Mēs bieži kaut ko sagaidām, bet tas neizdodas, un mēs kļūstam sarūgtināti. Tāpēc ir pienācis laiks gaidīt mazāk. Labāk iemācīties uzņemties vairāk. Mums ir svarīga jebkura dzīves pieredze, katrs sastaptais cilvēks ir kaut kam vajadzīgs, jebkura situācija, kurā tu nonāc, ir vajadzīga tev. Pārtrauciet sūdzēties, ka lietas nav tā, kā jūs vēlētos. Tā vietā uztveriet notiekošo kā iespēju piedzīvot, uzzināt vairāk un pat uzlabot savu labklājību.
Šie noteikumi ir jāizmanto ikdienā, tikai tad tie sāks nest augļus. Ar laiku sapratīsi, cik viegli tev ir kļuvis dzīvot, kāds tu esi laimīgs cilvēks, sapratīsi savu labklājību. Saproti, ka sarežģīt savu dzīvi ir ļoti viegli, taču, pieturoties pie budisma likumiem, kļūst skaidrs, ka būt pozitīvam, pieticīgam un prast dzīvot vienkārši ir daudz vieglāk un noderīgāk.
Oriģinālais raksts ir ievietots šeit: https://kabluk.me/psihologija/5-buddijskih-pravil-blagopoluchiya.html
