Saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas noteikumiem, bērni nav nepieciešama papildu dzērienam pirmos sešus mēnešus dzīvi.
Tomēr dažreiz ķermenis zaudē vairāk ūdens, un bērns nedrīkst piedāvāt dzērienus, jo īpaši siltuma periodā. Izvairieties risku dehidratāciju vasarā.
Universāls dzēriens, ko var sniegt bērnam jebkurā vecumā, tas ir ūdens. Attīrītu ieteica izvēlēties galda ūdeni bez gāzes. To var vārītas pirms dodot mazākajiem bērniem:
Simptomi ūdens trūkumu:
- Krekinga, sausas lūpas,
- Samazinājums urīna produkciju,
- Mainīt krāsu un smaržu izplūdi,
- Sauss, mazāk elastīgs ādas.
Taupīšanu šķidrums karstumā, un ne tikai
Ūdens / pixabay.com
- Perfekti uzsūcas tik ātri remdē slāpes,
- Nesatur konservantus, cukurs, krāsvielas,
- Neutral, tas nav oksidēt kuņģi,
- Tas izvada toksīnus no organisma,
- Vadības asins spiediena un temperatūras.
Sulas var iekļaut bērna uzturā, no septītā mēneša zīdīšanu. Kompots ir arī jauki, lai gan to jūs neatradīsiet tik daudz barības vielu, svaigi spiestas sulas (tās tiek zaudētas, gatavošanas laikā).
Jums būs interesanti uzzināt arī, cik daudz laika bērni var pavadīt pie datora?
