Kad bērns neguļ pietiekami viņa vecumu, tas ir atspoguļots viss viņa dzīvību: slikts garastāvoklis un apetīte nevēlēšanās darīt kaut ko vispār. Kā jūs zināt, ka jūsu bērns ir patiešām pietiekami izgulējušies?
vecākiem mazs bērni veselīgs miegs mierīgs bērnu - ir galvenais uzdevums katru dienu uz altāra, kas izvirzīti personīgos plānus, komfortu un parasti pieaugušo ikdienas rutīnas. Uz kāda pamata var saprast, ka jūsu bērns vēl joprojām nav pietiekami gulēt?
Lai teikt ar pārliecību, ka bērns guļ pietiekami, jums ir rakstīt katru dienu, cikos viņš dodas gulēt un pamostas (ik minūti, nevis noapaļoti numuri), un salīdzināt ar miega ilgumu rezultātus ar noteikumiem tabulās vecuma. Ir svarīgi, ka tas ir nepieciešams, lai reģistrētu datus par katru dienu, nepaļaujoties uz savu atmiņu vai iekšējām sajūtām. Jūs varat papildināt ar ierakstu piezīmes par garastāvoklis, apetīte, labklājību un bērnu.
- Kid pastāvīgi darbojas pat starp sapņiem, izprovocēja, viņš nebija apmierināts ar mīļākajām rotaļlietām.
- Bērnu grūti likt gulēt vakarā, tad viņš guļ nemierīgi naktī un pamostas, kad nepastāv 06:00.
- Ar auto vai klaidonis bērnu aizmieg ļoti ātri.
- Bērns var pēkšņi aizmigt agri vakarā bez acīmredzamu iemeslu dēļ.
- Kid aizmieg un pamostas kliedz un raud, nav patīk gulēt dienas laikā, un ja aizmidzis, tad ļoti maz.
- Bērnam ir grūti koncentrēties, pielāgoties pārmaiņām, tas uzvedas izklaidīgi.
- Ņemot grūtības ar izvēli, ko valkā, vai rotaļlieta iet pastaigāties, nevar spēlēt ar sevi, nav atkāpusies no savas mātes.
Kā jūs varat redzēt, miega trūkums bērnam ieiet apburto loku: tas nesaņem pietiekami daudz miega, kas ir iemesls, kāpēc tam ir iemigšanas grūtības, un, kā rezultātā, atkal, nesaņemu pietiekami gulēt.
Domājiet par miega par nakti - un dienu un nakti - kopā. Tāpat ņemiet vērā, ka, ja bērns aizmiga uz krūtīm - tas attiecas arī uz miegu. Novērojumi jāveic apmēram nedēļu, lai iegūtu objektīvāku ainu.
Jums arī būs interesanti uzzināt, Ko darīt, ja bērns runā viņa miegā.
