Maziem bērniem līdz gadam vajadzētu būt daudz miega. Galu galā, labs miegs ir atkarīgs no viņu veselību un garīgo attīstību. Cik stundas būtu miega bērniem līdz vienam gadam? Un kāpēc tas ir svarīgi pavadīt daudz laika sapnis?
Little bērniem - ļoti aktīvs. Viņi pavada visu laiku kustībā, apgūt jaunas prasmes. Zīdaiņi nogurt ļoti ātri, tāpēc ir svarīgi, lai saņemtu daudz atpūtas. Cik ilgi bērnam gulēt līdz vienam gadam?
Svarīgums miega Jūsu bērnam:
- miega laikā muskuļi, orgāni un audi tiek atjaunoti, arī bērnu guvumi spēku;
- saražoto augšanas hormona;
- formas imūnās sistēmas šūnas;
- smadzenes organizē informāciju, veido jaunus neironu savienojumi, tāpēc visas šīs zināšanas ir noteiktas;
- nomierina nervu sistēmu, uzlabo garastāvokli, aizkaitināmība bērnu izzūd.
Kā miega trūkums mazulim:
- bērns sāk saņemt slimības biežāk;
- viņš kļūst nervu, kairinātu un impulsīvs;
- bērniem ar nepietiekamu miegu var diagnosticētu uzmanības deficīta traucējumi;
- var būt augšanas aizturi vai svaru;
- jaunākie pētījumi zinātnieki saka, ka miega trūkums bērnībā var ietekmēt uzvedību bērna, kā tas aug.
Tabula normas gulēt bērnu vecumā līdz vienam gadam
Šīs normas tabulā - par katru atsevišķu bērnu. Daži bērni ir mierīgāki, un nepieciešams mazāk miega, citi bērni vairāk stundas miega naktī un gulēt dienas laikā, lai kompensētu. Arī uz stundām miega un nomoda ietekmēs fizisko stāvokli zīdaiņa: aukstas, slimības, zobu nākšana, Kolikas.
Jums būs interesanti arī uzzināt, cik bieži mainīt bērnu autiņbiksītes: Dr. Komarovsky.
Foto avots teksts: istockphoto.com
