Viņi saka, ka kārtējo reizi pateikt "Piedod" ir vēl labāk. Bet psihoterapeiti domā savādāk. Par ko pēc ekspertu domām nav vērts atvainoties
Cik bieži jūs atvainojaties? Par biznesu, vienkārši tāpat, par daudz vārdu? Mēs bieži jaucam labu audzēšanu ar sarežģītākām, psiholoģiskām situācijām, par kurām pat nedomājam. Un, ja jūs tā grēkojat, jums vajadzētu ieklausīties psihoterapeita Andreja Sumska viedoklī. Viņš uzsvēra galvenās lietas, par kurām nevajadzētu lūgt piedošanu:
- ja jums nepatīk tas, kas notiek;
- ja tavs principi netiek uztverti. Tas pats attiecas uz jūsu pašu dziļākajām vēlmēm;
- par pagātnes kļūdām;
- par tavām domām;
- par panākumiem;
- par citu cilvēku jūtām un nepamatotām cerībām;
Tāpat ir vairākas citas situācijas, kurās labāk klusēt, nekā teikt "atvainojos".
Ja vēlaties gūt panākumus
Pēc eksperta domām, pārmērīga nepieciešamība atvainoties var sagraut jūsu autoritāti darbā un statusu sabiedrībā. Galu galā cilvēks, kurš par katru šķaudīšanu saka "Piedod", vienkārši pārstāj tikt uztverts nopietni, un viņi viņu uzskata par vēja maisu. Šāds cilvēks ir nedrošs, un komanda to spilgti izmanto saviem mērķiem. Esiet gatavs sākt slaucīt kājas uz jums.
Lieki atvainoties var sagraut jūsu uzticamību darbā / istockphoto.com
Ja vēlaties būt līderis
Pēc Eiropas psihologu domām, atvainošanās ierobežojumi... paaugstina pašcieņu! Jā, jā, tev tas nešķita. Tas ir tas, kas veicina iekšējā līdera izkopšanu, cilvēku, kurš zina, kā saglabāt līdzsvaru un zina, uz ko tiekties.
Ja vēlaties būt garīgi vesels
Pēc psihologu domām, pārmērīgs uztraukums un vēlme nemitīgi atvainoties nemaz neliecina par audzināšanu. Ja jūs šķiraties no “Piedod, atvainojos”, jūs dzīvojat negatīvā scenārijā: no sevis šaustīšanas līdz zemam pašvērtējumam. Ļoti bieži pietiek tikai atzīt kļūdu, nevis paklanīties un nožēlot grēkus. Starp citu, ir spraudnis "Just Not Sorry", kas ļauj korespondencē atrast vietas, kur jūs nododaties pašiznīcināšanai.
Vēlme pastāvīgi atvainoties nav saistīta ar audzināšanu / istockphoto.com
Saglabā līdzsvaru
Kas ir paradoksāli, kad bija iespējams attīstīties paškontrole, ir vērts apzināties sekojošo: mūsu robežas beidzas tur, kur sākas svešinieki. Jo mēs bieži sāpinām, to nemanot. Ja pēc kāda laika jūs sapratāt, ka esat "saskrūvējis" un aizvainojis cilvēku, tad labāk atvainoties. Tas ir pierādījums tam, ka esat spēcīga persona, kas ir atbildīga par savu rīcību.
Jūs interesēs arī:
Kā slaveni psihologi tiek galā ar stresu
5 pazīmes, ka jūsu stress ir bīstams
