Sveikas manas skaistules!
Parunāsim šodien par aktuālāko – par rīta tūsku, kāpēc tā parādās un kā no tās ātri atbrīvoties. Jaungada brīvdienās tas ir neizbēgami. Varbūt jūs neaprobežojaties ar vienu Jaungada svinēšanas dienu un vēlaties izskatīties tikpat svaigi un skaisti kā 31. decembra vakarā.
Starp citu, Rietumos sejas pietūkumu mīlīgi sauc par "uzpūstu seju" :-) Un pietūkuma problēma bieži vien ir estētiska, nevis medicīniska.
Kāpēc mūsu seja uzbriest?
Jo cilvēks sastāv galvenokārt no ūdens. Un vairāk nekā puse no visiem šķidrumiem atrodas šūnās, pārējais atrodas starpšūnu telpā. Palielinoties medus šķidruma saturam šūnās, veidojas tūska.
Kāpēc tūska ir neizbēgama Jaungada vakarā?
Arī citās dienās sejas pietūkums nodrošinās mums miegu. Tas ir vienkārši: kad esam aktīvi, mēs atrodamies vertikālā stāvoklī (stāvam, ejam, skrienam), gravitācijas ietekmē starpšūnu šķidrums migrē uz kājām. Bet, kad mēs guļam, mēs atrodamies horizontālā stāvoklī, un starpšūnu šķidrums pārvietojas no kājām pa visu ķermeni.
Liekais starpšūnu šķidrums migrē uz mūsu skaisto seju, ja guļam uz sāniem vai uz vēdera. Tāpēc ieteicams gulēt uz muguras, bet daudziem Vecgada vakarā to izdarīt būs grūti: daži no jums noteikti izkustēsies (aizkuņģa dziedzera sacelšanos atspoguļo sāpes tikai jostas rajonā), un kāds dzers pārāk daudz.
Svētku galds būs bagātīgs ar pārtiku, kas satur daudz sāls. Tas palīdzēs ķermenim saglabāt ūdeni spēcīgāk un ilgāk. Turklāt alkohols, kas kalpo kā diurētiķis: lieliski dehidrē mūsu ķermeni (tāpēc tie, kas ir izgājuši cauri, no rīta "sausā"). Un ķermenis šajā grūtajā cīņā saglabās atlikušo ūdeni ar visu savu spēku.
Apvienojiet šos iemeslus, un jūs sapratīsit, kāpēc pietūkums ir neizbēgams.
O jā! Tomēr, nedod Dievs, pirms gulētiešanas aizmirstat nomazgāt kosmētiku – tad iegūsiet ādas kairinājumu, ko pavadīs arī tūska.
Es neuzskaitīšu visus pietūkuma cēloņus. Mēs tagad apsveram šo estētisko kaiti tikai Jaungada brīvdienu ietvaros.
Ko darīt? Kā ātri atbrīvoties no tūskas?
1. Kontrasta mazgāšana (vai labāk - duša): tas viss paātrinās asins mikrocirkulāciju un uzlabos starpšūnu apmaiņu, kur nepieciešams starpšūnu šķidrums.
2. Epsomas vai Himalaju sāls vannā: Epsom sāļi ir bagāti ar magniju, kas palīdzēs jums atbrīvoties no smagas Chablis degustācijas briesmīgajām sekām.
3. Ja ar prosecco gāji pārāk tālu – dzeriet pēc iespējas vairāk ūdens: ļaujiet ķermenim saprast, ka tam nav jēgas aizturēt vairāk ūdens, jo etilspirts to apmeklē skops.
4. Plāksteriem neticu, jau ir labi un lēti serumi, kas paglābs no tūskas. Noteikti iegādājieties kofeīnu saturošu hialuronskābes serumu.
Kofeīns ir lielisks komponents, tas dziļi iesūcas ādā (tiek izmantots arī kā citu aktīvo vielu vadītājs), palīdzēs tonizēt limfas asinsvadus un izvadīt no audiem lieko šķidrumu. Man ir šī burvju nūjiņa no Art & Fact, sastāvā var atrast jebkuru kofeīnu saturošu acu krēmu.
5. Ja pie rokas nav sūkalu ar kofeīnu, pagatavojiet divus zaļās tējas maisiņus, pēc tam izspiediet tos un atdzesējiet. Uzklājiet uz acīm, ļaujiet nostāvēties 10 minūtes, un jūs varat šaut. Zaļā tēja satur daudz kofeīna.
6. Izmantojiet auduma masku. Lielveikalos tie maksā ap 100 rubļu, un bieži tos dāvina, pērkot kosmētiku. Maskas labi pabaros ādu, un tu izskatīsies tā, it kā būtu atgriezusies no jūrām un būtu gatava turpināt svinēt pilnvērtīgi!
Izklaidējies, nepārēdies un paliec skaista!
Laimīgu Jauno gadu jums, mani dārgie lasītāji!
Un paldies par jūsu īkšķiem un abonementiem :-)
