Kāpēc mēs vienmēr radām sev problēmas? Kāpēc mēs piepildām savas galvas ar negatīvismu? Mēs esam tik pieraduši. Bet, ja jūs nedaudz piestrādājat pie sevis un izslēdzat no savas dzīves dažus uzvedības veidus, jūs varat atbrīvoties no tik daudzām problēmām!
Neizdariet pārsteidzīgus secinājumus
Jūs domājat, ka zināt, kas notiks tālāk, tāpēc rīkojaties saskaņā ar saviem pieņēmumiem, izslēdzot uzmanību. Taču vairumā gadījumu mēs izdarām nepareizus secinājumus, kas nozīmē, ka rīkojamies nepareizi. Turklāt cilvēki nez kāpēc ļoti bieži ir pārliecināti par to, ko citi domās, teiks vai darīs. Un tas ir ļoti stulbi un var pilnībā sabojāt visas attiecības.
Mazāk drāmas
Pat ne mazāk, bet atvadieties no viņas. Daudzi spēj uzpūst ziloni no mušas, pārvēršot dažas nelielas neveiksmes par īstu katastrofu! Kāpēc visa šī drāma? Lai citiem liktos svarīga? Bet tas izskatās stulbi!
Beidz izdomāt noteikumus
Daudzi jūsu "vajadzētu" un "vajadzētu" kopumā ir bezjēdzīgi. Cilvēki ir pieraduši dzīvot tā, kā sabiedrība viņiem nosaka, pielāgojoties stereotipiem, izdomā sev noteikumus, kurus viņi nekad nepārkāpj. Taču tādā veidā viņi aizsprosto savas smadzenes ar dažiem šķēršļiem, kas kavē viņu attīstību un mērķu sasniegšanu.
Nepiekrītiet stereotipiem, aizmirstiet par etiķetēm
Cilvēks mēdz darīt tā, kā viņam liek, baidoties būt citiem nepieņemams. Tāpēc viņš nedzīvo savu dzīvi, bet tikai visu laiku pielāgojas stereotipiem un atbilst kaut kādām stulbām etiķetēm. Bet, ja jūs pastāvīgi mēģināt iespiesties noteiktās kategorijās, jūs varat pārstāt redzēt daudzu lietu patieso nozīmi, domāšana kļūst ierobežota un vienpusīga.
Neesiet perfekcionists
Nav nepieciešams dalīt visu savu dzīvi melnā un baltā krāsā, jo ir daudz citu toņu! Kamēr jūs meklējat ideālu darbu un ideālu partneri sev, visa jūsu dzīve paies. Perfekcionisms ir īsta slimība, kas neļauj cilvēkam attīstīties un dzīvot laimīgi!
Nevajag vispārināt
Ja jums dzīvē ir bijušas pāris neveiksmes, tas nenozīmē, ka esat neveiksminieks. Tas, ka tev paveicas, nenozīmē, ka esi ģēnijs. Daži atsevišķi notikumi vai divi, trīs notikumi joprojām neko neizsaka.
Pārtrauciet visu ņemt pie sirds
Ja cilvēks ir rupjš pret jums, tas nenozīmē, ka viņš jūs ienīst, iespējams, viņam vienkārši bija slikta diena vai viņš nav noskaņots! Visām dzīves problēmām un cilvēku vienaldzībai nav nekāda sakara ar tevi.
Nesekojiet savām emocijām
Dažkārt emocijas mums parāda kaut ko pavisam citu, nekā notiek patiesībā. Mūsu emociju avoti var būt: nogurums, izsalkums, slimības. Mēs tos pieņemam kā patiesību, bet tas, ko mēs jūtam, ne vienmēr ir patiesība!
Nepadodies apātijai
Jums jāiemācās būt optimistam jebkuros apstākļos. Kad cilvēks sagaida sliktas lietas no citiem, no darba, no rītdienas, tas notiek ar viņu. Kas ir negatīva attieksme? Tas ir tad, kad uz visu apkārtējo skaties caur brillēm ar deformējošām brillēm. Sāc meklēt pozitīvo it visā, un tavā dzīvē būs daudz vairāk veiksmes, kā arī pozitīvu emociju.
Nedomājiet par pagātni
Pastāvīgas domas par pagātni, mocoties par savām kļūdām, neļauj mums koncentrēties uz tagadni un dzīvot pilnvērtīgu dzīvi. Pagātnes atcerēšanās ir kā zāģskaidas zāģēšana, t.i. tam nav nekādas jēgas! Vienkārši aizmirsti par visu notikušo un dodies tālāk.
Sāc izmantot šos padomus, un tava dzīve kļūs daudz laimīgāka, vieglāka un gaišāka!
Oriģinālais raksts ir ievietots šeit: https://kabluk.me/psihologija/10-sovetov-dlya-schastlivo-zhizni-ot-romana-abramovicha.html
