Šajā rakstā es vēlos palīdzēt cilvēkiem analizēt savu dzīvi un saprast, cik laimīgs jūs šobrīd esat, kā arī palīdzēt jums kļūt laimīgākam un apmierinātākam ar savu dzīvi.
Lai sāktu, atbildiet uz trim jautājumiem:
Vai jums patīk pamosties no rīta un doties uz darbu?
Vai esat priecīgs pabeigt darbu un atgriezties mājās?
Vai tev ir kāds hobijs, kas sagādā prieku?
Atbildes var būt neskaidras.
Dažiem darbs ir vieta, kur cilvēks iet ar prieku, neskatoties uz grūtībām un stresu, jo tā ir niša kur viņš apmierina savas vajadzības pēc sava svarīguma un nepieciešamības apziņas, kā arī radošuma realizācijas potenciāls. Šī ir 100% laime.
Ja darbs tev ir vieta, kur tu ej cauri spēkam un katru dienu burtiski piespiež sevi piecelties no gultas un ej uz darbu, kuram riebjas darīt uzdevumus, kas tev nav interesanti, tu esi nelaimīgs, tās dzīves stundas, ko tu pavadi tur. Šajā gadījumā laimes līmenis darbā ir 0%.
Varbūt jums patīk jūsu darbs, tikai tajā laikā, kad tas ir mērens un mierīgs, un satraukuma periodos jums ir grūti un jūs izjūtat stresu. Vai otrādi, jūs esat slims no garlaicības. Tas nozīmē, ka laimes līmenis ir 50%. Protams, laimes procents ir atkarīgs no steidzīgo darbu biežuma, kas jūs noslogo. Šis rādītājs var svārstīties no 5-90%.
Analizēsim atgriešanos mājās.
Ja tev ir prieks domāt par atgriešanos mājās un esi apmierināts ar to, ko tur darīsi, tad mājās tu esi 100% laimes stāvoklī.
Ja tevi nomāc doma par atgriešanos mājās un tas, ka tevi tur sagaida lietas, kuras tu negribi darīt, tad laimes līmenis mājās ir 0%.
Ja domā, ka gaidi lietas, kas tev patīk, bet ir arī lietas, ko negribi darīt, tad laimes līmenis mājās ir no 5-95%.
Lai normalizētu sirdsmieru un stabilizētu stāvokli, ir jāienes savā dzīvē tās lietas, kas padara tavu dzīvi pilnvērtīgu. Kādam tas ir sports, kādam vajadzīgs mājdzīvnieks, kādam patīk šūt vai stādīt augus. Katram cilvēkam ir kaut kas, ko viņam patīk darīt. Un jūs nevarat liegt sev prieku darīt to, kas jums patīk un sagādā prieku.
Ja iemācīsities piepildīt savu dzīvi ar priecīgiem mirkļiem, tad kaitinoši un nemīlēti pienākumi šķitīs mazāk briesmīgi.
Bet no nīstā darba vajag aiziet. Tāpat kā no mājām, kur negribas atgriezties.
Viss jūsu rokās. Dzīve ir īsa un netērējiet to lietām, kas jums nepatīk.
