Zinātnieki ir atraduši saikni starp fizisko spēku un psiholoģisko stāvokli
Vai fiziskais spēks ietekmē depresijas iespējamību un smagumu?
Šis jautājums zinātnieki no Vašingtonas universitātes. Šo pētījumu pamudināja fakts, ka Sievietēm depresija tiek diagnosticēta apmēram divas reizes biežāk nekā vīriešiem. Tas ir zināms fakts, bet nav labi saprotams.
Ja aptuveni salīdzinām vīriešus un sievietes, tad vīrieši ir vidēji par 7-8 procentiem garāki un par 15 procentiem smagāki. Bet, ja paskatās uz ķermeņa sastāvu, tad atšķirība ir daudz lielāka. Vidēji vīriešiem ir par 61% lielāka muskuļu masa, un roku augšdaļā (bicepsā) ir par 78 procentiem vairāk muskuļu. Tā rezultātā roku spēks palielinās par 90%, salīdzinot ar sievietēm.
Pētnieki izmantoja datus no 8576 dalībniekiem, lai izmērītu depresijas līmeni (tostarp domas par pašnāvību) un satvēriena spēku, katrai rokai izvēloties lielāko no trim mēģinājumiem.
Un viņi atrada saikni starp roku spēku un tieksmi uz pašnāvību, zemu interesi par dzīvi un sliktu garastāvokli: jo stiprāks cilvēks, jo retāk un vājāki ir šie stāvokļi.
Bet, piemēram, spēks, šķiet, gandrīz neietekmē apetīti.
Kāds ir iemesls
Bieži depresija rodas pēc konfliktiem, reaģējot uz vardarbību. Un fiziski spēcīgam cilvēkam šeit ir vieglāk pretoties, bet vājais viens pats netiek galā.
Ir arī endokrinoloģisks skaidrojums: jo vairāk muskuļu masas, jo ātrāk tas patērē stresa hormonu kortizolu.
Kopumā secinājums ir vienkāršs: labāk būt veselam un stipram nekā vājam un slimam. Un sportošana atrisina daudz vairāk problēmu, nekā varētu šķist.
Jūsu daktere Pavlova
Lai iegūtu vairāk noderīgu rakstu par veselību - abonējiet manu Zen kanālu
