Endokrinologs savam pacientam apraksta piecus svara zaudēšanas noslēpumus
Mani pastāvīgie lasītāji zina, ka man ir mīļākais pacients, 29 gadus vecs, kurš 1 gada un 9 mēnešu laikā zaudēja tieši 100 kilogramus. Šis priecīgais notikums notika tieši pirms gada, un, lai gan ārstēšana jau bija beigusies, puisis no mana redzes lauka nepazuda.
Un ne tik sen viņš nāca nodarboties ar bioimpedanci, un es ar lielu prieku atzīmēju, ka viņš ne tikai nepieņēmās svarā, bet arī ievērojami uzlaboja savu ķermeņa sastāvu. Piemēram, vajadzēja vēl 2,5 kg tauku un izauga 1 kg muskuļu.
Pacients turpina katru dienu noiet 6 km un ir sācis apmeklēt sporta zāli un peldbaseinu.
Tagad viņš sver 67,5 kg, un nāca 2019. gada rudenī ar sver 171 kg 800 g ar augumu 170 cm.
Kas mainījās
Toreiz viņš garīgi gatavojās bariatriskai operācijai – vēdera pārgriešanai. Bet es ierosināju mēģiniet zaudēt svaru dabiski. Tomēr, jauns puisis, vēl ir daudz ko attīt.
Ārstēšanas laikā izzuda viscerālā aptaukošanās, kas nosmacēja visus iekšējos orgānus.
Asins analīze to parādīja pazuda prediabēts.
Ievērojami paaugstināts testosteronsneizmantojot testosterona aizstājterapiju.
Pacients ir pilnībā mainījies, no invalīda, kuram ir grūti pārvietoties uz savām kājām, viņš pārvērtās par enerģisku jaunekli. Un viņa raksturs dramatiski uzlabojās – no depresīva resna vīrieša viņš kļuva par jauku puisi, kļuva skaidrs, cik viņš ir gudrs un labi lasīts.
Ko mēs darījām?
1. Tā kā puisim jau bija metaboliskais sindroms, nācās izrakstīt medikamentus.
2. Puisis pameta sēdošo darbu un dabūja darbu par uzraugu: katru rītu vienam pašam nācās nobraukt līdz 10 km, apejot tirdzniecības vietas. Bez tā nebūtu panākumu.
3. Es biju ļoti uzmanīgs ar savu diētu. Viņš noteica visas novirzes no uztura un pēc tam izlīdzināja to ar fizisko audzināšanu vai uzturu.
4. Viņš pastāvīgi sazinājās ar ģimeni un draugiem, kuri ļoti atbalstīja.
5. Uzlabots miega un ūdens režīms.
Vai bija brīži, kad viņš gribēja atmest?
Protams.
Bet tajā brīdī es un visi pārējie fani pievienojāmies - un puisis pārvarēja vājuma brīdi.
Tagad viņš dzer tikai vitamīnus.
Nesen tikās ar klasesbiedriem - un viņi viņu neatpazina.
Jūsu daktere Pavlova
Lai iegūtu vairāk noderīgu rakstu par veselību - abonējiet manu Zen kanālu
