Grūtniecība - nav slimība, nevis iemesls, lai gulēt uz dīvāna, lai deviņu mēnešu laikā. Ja ārsti nav uzstāt uz stingru bedrest, ja jūtaties labi - būt aktīvs!
Ir tik daudz interesantas lietas, kas ir tikai gaida, lai pievienotu jūsu labā noskaņojumā, pat mazumiņš pozitīvo! Eksperimentālā versija vietā Kolobok.ua Es uzzināju par jums dažas idejas-padomus.
turpināt savas studijas
Ja esat students - turpināt savas studijas. Nebaidieties no stresa testu un to, ka jums ir jāstrādā par individuālu programmu. Kā spēki virzīties uz diplomu. Tas ir pilnīgi iespējams iztikt bez "akademki". Kā likums, skolotājiem ir ļoti lojālas sieviešu studentiem ", kas ģimenes veidā."
Starp citu, papildus izglītību, mums nevajadzētu aizmirst par cita veida apmācību. Varbūt jūs esat vienmēr gribēja mācīties gleznot, mācīties japāņu, jogas sakramentus vai vadīt automašīnu? Iet par to! Tagad ir pienācis laiks pievērst uzmanību viņu slepeno vēlmēm. Viņu talanti! Tas palīdzēs novērst no domām, kas raksturīgas grūtniecēm, lai panāktu harmoniju savā dzīvē un apgūt jaunas prasmes.
Nepadodies darbu
Tu esi nedaudz izkaisīti un uzturas iekšējā pārdomām. Bet ļoti efektīvs, ja pastāv cilvēciskais faktors, un ir individuāla pieeja. Tikai daži cilvēki spēj pretoties mirdzumu jūsu acīm un šarmu nākotnes mamma.
Bet būsim godīgi: izgāztuve augstums tagad gandrīz sāk priekšgala jūsu persona. Lai gan pastāv izņēmumi - grūtnieču ministri un vadītāji. Tomēr pirmajā vietā domā par veselību - un jūsu bērnam. Katru pusstundu nokļūt līdz pastaigāties, dzert ūdeni, elpot svaigu gaisu, ir uzkodas. Izmantot krāsains uzlīmes, ne tikai ierakstīt svarīgu tālruni, bet arī sev atgādinājumus plānotajā atvaļinājumā.
Mēs ejam atvaļinājumā
Līdz 30 nedēļu lidojot lidmašīnā jūs absolūti kontrindicēta. Bet jaunu pieredzi, spilgti un pozitīvas emocijas ir nepieciešami kā gaiss. Jūs varat atpūsties un bez galējībām. Ekskursijas, ceļojumi uz muzejiem, pludmales brīvdienas, pusdienas un vakariņas mājīgā restorānā - tas ir tas, ko jums ir nepieciešams tagad.
sports
Ja jūtaties labi, un nav medicīnas kontrindikācijas, tad uzdevums jums būs tikai ieguvēji. Viņi aktivizēt un sagatavo ķermeni dzemdībām. Protams, fitnesa nav jums, bet joga un ķīniešu vingrošana Cjigun - kas jums nepieciešams. Ir pienācis laiks, lai pievienotos sadaļu.
Mēs sākam remontu
Elpojiet krāsas un lakas jūs nevarat tieši tagad. A pārbaudītājs dizaina idejas, savu radošumu un instinkts "ligzdu" īstenošanai - ir pat nepieciešams. Galvenais lieta atcerēties par galvenajiem ierobežojumiem: Smags (virs 12 kg), ne paaugstināt, līdz nogurumam sevi nevar celt uz pēdējos grūtniecības mēnešos nav paaugstināt rokas uz augšu (tas draud bērnu vadu mudžeklis) un kāpnes Saiga nav auļot.
Un, ja, kā rezultātā jūsu radošo meklējumos dzīvokļa mainīsies uz labo pusi, ne tikai krāsas sienām un aizkariem, bet arī garastāvokli - remonts tiek uzskatīts par pilnībā veiksmīga!
