2021. gada 15. maijs plkst. 8:00
Lisova Tamāra
Ieradumi, kas mainīs tavu dzīvi
istockphoto.com
No pirmdienas sāku jaunu dzīvi - ādai zināms. Ale, atvainojiet, negaidiet, kad sasniegsit beigas. Šņukstieties, lai nesabojātu drošinātāju, lai mazas drupatas strādātu līdz lielam sapnim. Palīdziet kādam ar 25 zvaigznēm mainīt savu dzīvi
Ja domājam par tiem, kā mainīt savu dzīvi, mēs bieži domājam par lielajiem un grandiozajiem mērķiem. Ja jūs zaudējat svaru, tad tikai 10-15 kilogramus. Ja nodarbojies ar sportu, tad tikai 5-7 kilometru skrējiens. Tātad entuziasms ātri apdziest, un vienlaikus no tā paceļas garastāvoklis. Aje, veiksmes noslēpums ir mazos zīdaiņos. Mēs izvēlējāmies 25 brūnas zvaigznes, jo tās būs zilas jūsu ķermenim un dvēselei. Mēģiniet praktizēt vismaz daļu no šī saraksta - un dziediet, it kā jūsu dzīve būtu pārklāta ar jauniem farbiem.
Mazie soļi ved uz lieliem mērķiem / istockphoto.com
- Dzeriet daudz tīra ūdens: sievietes - 2 litri, vīrieši - 3 litri.
- Izkāp pa durvīm, aiz loga. Jūsu meta ir 10 000 kredītu.
- Uzmanīgi izlasiet grāmatas 10 puses.
- Piedalīties labdarībā. Ja ne hamanietis, tad savā laikā.
- Meditējiet 5 reizes dienā.
- 30 stundas pirms gulētiešanas nevairieties ar sīkrīkiem.
- Uzņemiet vakariņas zvichka zināt 3 runas, par jaki un vdyachni
- Vikinte chi ziedo visas neparastās runas.
- Iztīriet savus sociālos tīklus nezināmu cilvēku un iepriekšējo abonementu veidā.
- Sekojiet līdzi savām finansēm.
- Spriediet mazāk.
- Ej gulēt un apgāzies tajā pašā laikā.
- Reizi nedēļā izmēģiniet kaut ko jaunu. vai strava vai jauna asana no jogas.
- Ieliec meta, lai maksā Borgam par kredītiem. Jūs vienkārši atdzīvosities, ja spēks tiks aizvērts.
- Pieņemiet їzhu svidomo, zvaniet pa tālruni ubіk.
- Uzmanieties no saulrieta. Lai tā ir jūsu iekšējās iedvesmas stunda
Dzīvo mirklī / istockphoto.com
- Iemaksājiet 10% no ienākumiem no jūsu nepietiekamā personāla.
- Plānojiet un pabeidziet plānu, lai rūpētos par savu masku un ķermeni.
- Trenējies izkļūt no savas komforta zonas. Pamazām apzog tos, kas tevi samīļo.
- Vēlas maksāt avansā. Piemēram, par ko, cilvēki, kā stāvēt pie velna aiz muguras.
- Nestraumējiet sevi ar komplimentiem.
- Lietojiet D vitamīnu. Vin dod spēku to spēku.
- Ievadiet uzturā zirņus un dārzeņus. Lai tas ir jūsu aicinājums.
- Izveidojiet ranžēšanas rituālus, lai jūs būsiet nepacietīgs pret pārbaudēm. Piemēram, ne vairāk kā tasi kawi, bet lūgšanu vai stiepšanos agri-par agru.
- Nerakstiet un nespiediet SMS, pastu, ja esat dusmīgs.
Jūs lasīsiet arī cicavo:
Tests: izvēlies vienu no 8 dēliem un uzzini par sevi
Tu toksiskos ūdeņos: TOP-4 nodarbības
TOP-4 neuzkrītošas depresijas pazīmes: smirdēt var un jums ir
